咖哩大家都知道吧，一種很美味的醬料，很多人說吃咖哩可以減肥，那麼是否真的如此呢？咖哩減肥的話應該怎麼吃呢？下面我們來介紹下吧！
咖哩本身沒有什麼熱量（指的是咖哩粉），不過那種油咖哩熱量是不低的，裡面很多油啊因為。如果你做的時候不放太多的油（正常放）就沒有什麼問題，尤其咖哩屬於辛辣的，會加快新陳代謝呢！！！但是，咖哩下飯，所以容易吃多了。尤其是汁泡著米飯吃很棒！但是汁裡面又有很多油，熱量自然就高了。怕胖的話就儘量別吃汁。
咖哩減肥怎麼吃培根咖哩炒飯食材：
培根 2片，米飯 1碗，豌豆 1小把，洋蔥 半個，紅菜椒 半個，甜玉米粒 1小把，咖哩粉 1湯匙，鹽 1/2 茶匙，黑胡椒碎 少許，油 1湯匙
做法：
1、培根切丁；紅菜椒去掉辣椒籽後也切丁；洋蔥切絲
2、炒鍋熱油，下入培根微微煸炒，再依次下入洋蔥、紅菜椒、豌豆、玉米粒翻炒均勻
3、倒入米飯幾乎翻炒至米粒顆粒分明
4、調入咖哩粉、鹽、黑胡椒碎拌勻即可。
食材：
牛腩 半斤，胡蘿蔔 1根，土豆 半個，洋蔥 半個，椰漿 半碗 約100ml，咖哩塊 2塊
做法:
1、牛腩切大塊，入沸水中汆水備用；胡蘿蔔和土豆切滾刀塊，洋蔥切塊。
2、炒鍋熱油，下入牛腩翻炒片刻。
3、加入足量的水沒過牛肉，大火燒開後轉中火加蓋燉煮半個小時。
4、加入胡蘿蔔、土豆、洋蔥燉煮10分鐘後，加入椰漿和咖哩塊再煮5分鐘後即可出鍋。
1、咖哩多是一些具有刺激性的佐料而制，吃太多會刺激腸胃，影響孕婦的消化系統，有礙營養的攝取，導致胎兒發育慢。所以，孕婦吃咖哩不要多吃，而且也儘量不要吃過於辛辣的咖哩！
2、咖哩吃多了容易上火。體質燥熱的孕婦要盡量少吃。最好把咖哩作為調味品，可以少吃點，但是注意根據個人體質，胎兒不是太穩定的孕婦最好不要吃。
3、要控制量，以免虛火上升，出現口舌生瘡、大便祕結或痔瘡等症狀。這些對於孕婦來說，可是非常難受的！
當然，以上的注意事項是要提醒孕婦控制食用咖哩的量，不要因為嘴饞就大量地吃咖哩，如果少量地吃，對身體是不會有不好的影響的。
