咖哩飯是很多人都喜歡吃的美食，香味濃郁，很多女生在減肥期間嘴饞也想吃咖哩，那麼咖哩的熱量高嗎，減肥期間吃咖哩會長胖嗎。
吃咖哩會胖嗎
少量吃咖哩是不會長胖的，但是咖哩的種類比較多，至於到底有多少熱量，還要看咖哩的種類。通常來說，適量的吃些咖哩，對身體沒有什麼影響，可如果經常大量的吃，就會導致長胖，並且會影響健康。
咖哩是印度的一種香料，一般放在肉類或者飯類中吃。咖哩的熱量並不低，當然，熱量的高低要看咖哩的品牌，有些咖哩的熱量是比較低的。有的咖哩中含有辛香料，這種咖哩有助於喚醒身體機能、加速代謝燃脂。
其實，長胖並不是吃什麼食物就長胖，而是長期暴飲暴食，吃太多的油膩食物，再加上不愛運動，因此才會長胖。另外，影響肥胖的不是咖哩，是高熱量主食，只有主食才是導致吃咖哩肥胖的源頭。如果擔心自己長胖，可以多吃些蔬菜，少吃油膩食物，像咖哩這種香料少吃最好。
咖哩中含有多種新增劑，油脂和鹽分都很高，因此不建議長期吃咖哩，或者是過度吃咖哩，不然很有可能導致長胖。在購買咖哩時，一定要看清楚成分再購買，有些咖哩的新增劑和油脂過多，也會導致肥胖。
減肥期間能吃咖哩嗎
一般來說，減肥就是要盡量少食咖哩或者咖哩粉，不建議食過多的含有油脂高、含鹽量高、含有新增劑高的咖哩塊，因為咖哩的主要成分是薑黃粉、花椒、八角、肉桂皮、胡椒、丁香等含有辛辣刺激氣味的香料，能夠促進唾液的分泌，促進胃液的分泌，增強胃腸運動，增加食慾，所以減肥期間，過多使用咖哩，會導致食慾太旺盛，攝入更多量的食物，造成脂肪沉積引起肥胖。所以要儘量少食咖哩，少食鹽巴，還要適當的參加運動，保持良好的生活習慣就不會發胖。
咖哩的熱量是多少
每100克的咖哩所含有的熱量為415大卡，其中脂肪含量為12.2克。相當於我們走路109分鐘、跑步51分鐘、跳繩41分鐘、跳健美操88分鐘身體所消耗的熱量。
咖哩的熱量高不高
咖哩的熱量比較高。 咖哩的熱量其實還是比較高的，不過一般我們在超市裡面購買到的成品的咖哩塊一般也就100多克，可以分三四次用，所以這樣算下來的話，做一份菜所用的咖哩的量並不是特別多，因此熱量也不算過高了。
