吃海膽就是吃海膽黃，但是作為海產品不能多吃，以免導致腹瀉肚子痛等症狀。那麼，海膽黃一次吃多少克合適？海膽裡面黑色的能吃嗎？
海膽黃一次吃多少克合適
如果是罐頭，一次一個就行，配一個雞蛋攪勻了蒸海膽黃雞蛋羹，美味！
如果是新鮮的，由於 海膽黃容易自溶。海膽捕撈出水後，在空氣中放置半日至一日，海膽黃即可能發軟變質，不能食用。所以，從海中捕撈的海膽，要麼即時吃，要麼放置在容器內的海水中儲存，即食即取。為保證食用安全，應該注意：生吃的海膽，除新鮮外，還必須採自潔淨無汙染的海域。
海膽裡面黑色的能吃嗎
八月的北海道是最後吃海膽的季節，到九月就休漁了，八月末去了趟積丹半島到最有名的みさき去吃活海膽。
服務員幫我將海膽殼用工具撬開，配上專用的小勺，然後就可以吃了。
上圖中黃色的部分就是海膽黃，也是海膽裡唯一能吃的部分。其他都是內臟，不能吃的。
新鮮的海膽黃味道很甜，跟超市裡賣的完全沒法比。因為太好吃了，乾脆又要了碗海膽蓋澆飯。
黃色部分是海膽的生殖腺，說白了就是海膽的精巢或卵巢，這也是海膽內唯一能吃的部位，稱為海膽黃，一般海膽有且僅有5葉海膽黃。黑色部分則是海膽的消化道，不好吃也不能吃。
海膽的食用禁忌
1、不能與寒涼食物同食
海膽本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導致身體不適。
2、不能與啤酒、紅葡萄酒同食
食用海膽飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。
3、面板病患者禁食
面板病患者之所以不能吃海膽是因為海膽中所含的蛋白質在進入人體後，可作為一種過敏原，對機體產生過敏反應，如發癢起塊等，或使原來的面板病復發、加重。所以面板科醫生視海鮮為病因之一，要求某些病人禁忌。
吃海膽後引起的過敏性面板病，多屬於I型變態反應，可引起平滑肌痙攣，血管擴張、通透性增高，血漿外滲、水腫，以及嗜酸性細胞增多等。臨床表現為面板瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等全身症狀；或使嬰兒溼疹、慢性溼疹等復發或加劇。
4、食用海膽需要煮熟
海膽煮不熟含有細菌，海膽中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒汙染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。
