南瓜和薏米都是具有消暑生津和美容減脂功效的食物，夏季紅豆薏米粥祛溼又可美容肌膚，大家都比較常煮，那麼南瓜可以和南瓜可以和薏米一起煮嗎？南瓜和薏米一起煮粥好嗎？
南瓜可以和薏米一起煮嗎
南瓜和薏米是可以一起吃的，而且也是一種非常不錯的美容食物，對健康也有很大的好處。南瓜和薏米一同煮粥，是一道美容養生食物，可以使人面板光澤細膩，還具有消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的作用，具有補中益氣、利尿消腫、清痰止咳、解毒殺蟲、潤腸通便等功效，可以治療咳嗽、支氣管炎、哮喘、小便不暢、便祕、水腫、腹水、脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等不適症狀。
二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便祕等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
南瓜加醋醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
南瓜加菠菜南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。
南瓜加紅薯皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜加帶魚帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
南瓜加紅棗紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。
