炒方便麵和泡麵都是很多人平常喜歡吃的，都知道泡麵的熱量很高，不適合多吃，有長胖的風險，那麼炒方便麵和泡麵哪個熱量高呢，炒方便麵營養價值高嗎。
炒方便麵和泡麵哪個熱量高
相比與泡方便麵，炒方便麵的熱量更高。平常生活中我們使用的油的熱量是100克900卡熱量，經過炒這道工序，食品本身的熱量會翻番，並且炒的過程中需要加入其他配量，也會增加整道菜的熱量，如果以炒方便麵作為主食，那麼很快你就會如充氣氣球一般變胖的。如果實在因為工作不方便需要吃方便麵的，建議選擇泡麵。
炒方便麵營養價值高嗎
方便麵是炒方便麵的主要食材，所以總的來說，炒方便麵的營養價值不高。日常中如果一定要用炒方便麵代替主食，則最好在配料中加入雞蛋、蔬菜等，調味包最好不要放，吃完炒方便麵之後最好吃水果，這樣才能讓一餐的營養需求得到滿足。
披薩j醬焗方便麵怎麼做好吃
原料：方便麵一包
調料：黃瓜半根，火腿半根，披薩醬三大勺，馬蘇裡拉芝士40克，洋蔥、橄欖油各少許
做法：
1、鍋內水燒開，放入方便麵餅;
2、將方便麵煮至五成熟即可;
3、撈出煮好的方便麵放入少許橄欖油攪拌均勻;
4、放入自制披薩醬抹平後放大約20克芝士;
5、放入洋蔥丁和火腿、黃瓜片，再撒上剩下的芝士即可;
6、烤箱200度上下預熱後，烤20分鐘即可。
炒方便麵需要放調料包嗎
1、有的小夥伴喜歡泡麵的味道，而且覺得自己不會調味，那麼在炒泡麵的時候，就可以在出鍋之前放入泡麵中的調料包，不要一整包都放了，不然會很鹹的，一般放小半包就可以了，之後就不需要再加鹽或者其他的調味料了。
2、也有的小夥伴不喜歡泡麵的味道，那麼在炒泡麵的時候可以自己調味，根據自己的口味來調味，可以放入適量的鹽、雞精、生抽、老抽、蠔油、老乾媽等等調味料，炒出合自己口味的泡麵。
