褪黑素為什麼要和b6一起吃維生素b6能治失眠嗎（藥品）

一般我們在服用褪黑素的時候，醫生都會建議搭配維生素b6片一起服用，這是什麼原因呢，維生素b6可以治療失眠嗎，下面為大家介紹一下。

褪黑素為什麼要和b6一起吃

褪黑素一般都會搭配維生素b6一起吃，因為維生素b6具有舒緩神經的效果，它們二者相輔相成，搭配在一起可以調節內分泌，改善睡眠質量。

維生素b6能治失眠嗎

在臨床上維生素B6是沒有治療失眠作用的，它只能治療一些代謝障礙引起來的疾病，比如說由於維生素B6等維生素缺乏引起來的高同型半胱氨酸血癥。

另外如果一個患者確實出現了失眠的症狀，那麼像這種情況建議最好能夠到醫院去看一下神經內科醫生，行血壓、血糖、血脂以及甲功等指標監測

排除因這些指標異常導致的失眠症狀，如果這些檢查都沒有大的問題，大多數情況下需要考慮情緒問題引起來的失眠。

褪黑素維生素b6的危害

適量服用褪黑素，維生素b6一般沒有什麼危害。大劑量服用可引起頭痛頭暈，噁心，嘔吐等不良症狀。建議患者最好在醫生的指導下，合理正確服用褪黑素和維生素b6。褪黑素以及維生素b6都是人體所必需的一種營養物質，褪黑素能夠有效改善睡眠，調整生物節律，維生素b6能夠減輕胃腸道反應，但需要注意的是，褪黑素有一定的依賴性，長期服用，會導致失眠更加嚴重。而維生素B6長時間服用，則容易導致周圍神經炎。建議患者睡前可以喝杯溫熱牛奶，用溫熱水泡泡腳，這些都有利於提升睡眠質量。