褪黑素維生素b6片是一種常見的保健藥品，可以去除面部多種斑點問題，同時有助於睡眠。但是這種保健品雖然好處多多，但是也有不利的一面。那麼。褪黑素維生素b6片有什麼副作用呢？
很多人並不瞭解，褪黑素是一種什麼物質，它又被叫做松果體，還被稱為腦白金。是在眾多生物當中都存在的一種荷爾蒙。它控制著人體的生物時鐘，隨著人年齡的增長，身體內的褪黑素會逐年減少，從而也就出現了失眠，多夢，睡眠質量差等狀況。而通過外源性補充褪黑素，是可以明顯改善人的睡眠質量的，可以加深睡眠。另外褪黑素還可以祛斑，起到美白的作用。褪黑素維生素ｂ６片還可以調節內分泌，提高人體免疫力。可以預防老年痴呆，抗衰老，有延年益壽的作用。
褪黑素片有副作用嗎
現在有很多人工作都需要各地來回奔跑，經常會出差，就會產生時差，嚴重影響睡眠質量。服用褪黑素片後，能夠調整和恢復晝夜規律，提高睡眠質量。褪黑素片能夠有效提高人體免疫力，防止憂鬱症、老年痴呆證、白內障，對治療青光眼也有明顯效果。褪黑素片能夠增加人體免疫力，輔助抗癌，增強身體素質。褪黑素片能夠祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑以及日晒輻射引起的色素沉著，令面板美白活力。
但是，並非褪黑素片就完全沒有副作用。褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”，褪黑素對人體的大腦會有一些傷害。褪黑素片確實很有效果，但依賴性很強，而且只適宜老年人服用，所以不建議年輕人使用褪黑素片。
褪黑素片的副作用有哪些
1、褪黑素的副作用最明顯的副作用就是性慾降低，所以年輕人謹慎使用。
2、長期服用褪黑素，會導致自身褪黑素的分泌減少，當你停服褪黑素時，用進廢退的作用就出來了，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢復不回來或只能恢復一部分了，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強睡得著，長期使用後，不用你可能睡不著了，當然其依賴程度沒有濫用安眠藥那麼嚴重。
