芡實糕孕婦可以吃嗎 注意不要過量

孕婦是可以吃芡實糕的,芡實糕中有很多營養成分對於孕婦來說都是有利的,但是千萬不要吃太多哦,畢竟裡面的糖分也還是很多了,吃多了不太好。

芡實糕孕婦可以吃嗎

按理來說,只要孕婦沒有便祕或者尿赤、感冒發熱的症狀,是可以食用的,因為芡實糕具有健脾補腎的功效。但是芡實具有一定的收斂作用,並且芡實糕中的糖分和熱量都很高,食用過多也會對孕婦的身體造成一定的影響。所以建議孕婦還是少吃為妙。

芡實糕孕婦可以吃嗎 注意不要過量

芡實糕對孕婦的好處

1、對準媽媽的好處:芡實中澱粉含量高,孕婦可以適量食用,能增加體力。可以搭配山藥煲粥服用,有開胃、靜心、安神的作用,還能緩解孕期多夢、記憶力減退、面黃等症狀。但芡實具有收斂性,便祕、尿赤者需忌食。

2、對胎兒的好處:芡實富含磷元素,準媽媽適量補充,有助於胎寶寶的骨骼發育,預防胎寶寶出生後患佝僂病。而豐富的尼克酸,可以讓胎寶寶輕鬆擁有好膚質,有利於胎兒面板的健康。

芡實糕孕婦可以吃嗎 注意不要過量 第2張

芡實糕的做法步驟

步驟1

芡實在水裡泡上兩天,煮熟,晒乾(正好現在是冬天,我放到暖氣上一天就幹了),用料理機打成粉。

步驟2

將芡實粉、糯米粉、細砂糖攪拌均用。

步驟3

加入水,倒在容器裡壓實,要儘量壓實,這樣做出來的芡實糕才夠緊實。

步驟4

入蒸鍋大火蒸制15分鐘,在案板上鋪一層糖粉(或熟糯米粉),切塊。

步驟5

放涼後撒上糖粉就可以享用啦。

芡實糕孕婦可以吃嗎 注意不要過量 第3張

芡實糕的哪裡的特產

芡實糕江南古鎮的一種特產,悠久的千年沖刷了小鎮的鉛華,唯留下這些許斑駁。還有一樣從未改變味道的地方特產。有芡實糕遙遠的熟悉的味道,那味道很悠久。

芡實糕口感酥軟,糯而不粘牙,甜而不膩,糯而不粘牙,淡淡的桂花香,甜甜的糯米感。這是千年流傳下來的味道,那是小鎮的味道,那是家的味道,那是西塘的味道。芡實糕超多回頭客,超好吃的江南糕點。芡實糕有嚼勁,帶有一股桂花清香味、花粉蜂蜜芡實糕帶著一股非常獨特的香味,做工非常考究、口感細膩,口味獨特。水鄉古鎮都有這一類芡實糕。