紫薯非常好吃的食物，和紅薯類似，不過顏色不一樣，那麼問題來了寶寶可以吃紫薯嗎？寶寶吃紫薯有什麼好處呢？下面我們來介紹下!
1、增強免疫力
很多寶媽們最怕的就是寶寶生病，而寶寶吃紫薯能夠增強免疫力，降低寶寶生病的機率。其原因就在於紫薯中含有豐富的粘液蛋白，這種物質具有防止肝臟和腎臟結締組織萎縮以及調高機體免疫力的功能，所以寶寶食用紫薯後能夠增強免疫力。
2、可防治便祕
有時候寶寶們可能會因為吃的食物或者餵食方式會導致出現便祕的狀況，而給寶寶適量餵食一些紫薯，能夠幫助寶寶緩解便祕症狀。這是因為紫薯中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，將腸腔內所滯留的粘液、積氣以及其他廢物排出，從而讓寶寶大便通暢，起到防治便祕的效果。
3、能抗癌防癌
寶寶食用紫薯還有一個很大的好處就是能抗癌防癌。紫薯所含有的眾多營養成分中，硒元素的作用十分突出，被稱為"抗癌大王"。因為硒元素被人體吸收後能夠留在血清中，不僅可以清除體內自由基還能抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，從而起到預防胃癌、肝癌等癌症的作用。
寶寶飲食注意事項1、不要給寶寶吃過多的魚鬆
有的寶寶很喜歡吃魚鬆，媽媽喜歡把魚鬆混合在粥中一起食用，雖然魚鬆很有營養，但是也不能食用過量，因為魚鬆是由魚肉烘乾壓碎而成的，並且加入了很多調味劑和鹽，其中還含有大量的氟化物，食用過多會導致氟中毒，影響骨骼、牙齒的正常發育。
2、不要給寶寶吃過量的西瓜
到了夏天，適當地吃點西瓜對寶寶是有好處的，因為西瓜能夠消暑解熱，但是如果短時間內攝取過多的西瓜，就會稀釋胃液，可能造成寶寶消化系統紊亂，導致寶寶腹瀉、嘔吐、脫水，甚至可能出現生命危險，腸胃不好的寶寶，更不能吃西瓜。
3、不宜給寶寶的食物加調料
對於月齡較小的寶寶，腎臟功能還沒有完善，如果吃過多的調味料，會讓寶寶腎臟負擔加重，並且造成血液中鉀的濃度降低，損害心臟功能，所以，月齡較小的寶寶儘量避免食用任何調味品。
4、不要給寶寶吃太多菠菜
有的家長害怕寶寶因為缺鐵而貧血，所以，就讓寶寶多吃菠菜補充鐵，實際上，菠菜含鐵量並不很高，最關鍵的是菠菜中含有的大量草酸，容易和鐵結合成難以溶解的草酸鐵，還可以和鈣形成草酸鈣，如果寶寶有缺鈣的症狀，吃菠菜會使佝僂病情加重。
5、嬰兒飲食忌硬、粗、生
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
嬰幼兒的飲食一定要注意科學餵養，營養搭配，以免引起不必要的麻煩，各位媽媽要謹記。
1.紫薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紫薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。吃紫薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
2.忌生吃。紫薯一定要蒸熟煮透再吃，因為其中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。
3.忌單吃吃紫薯時應當配合其他的穀類食物。單吃的話，由於蛋白質含量較低，會導致營養攝入不均衡。所以，傳統的將紫薯切成塊，和大米一起熬成粥其實是更科學的。所以，正因為紫薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，它都是一種良好的減肥食品。
4.紫薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
