有些人喝口水都發胖，有些人怎麼減肥都瘦不下來，原因大家都知道了，有種胖叫虛胖，這是什麼原因導致的呢？下面就由本站的小編為大家介紹溼氣重的危害有哪些？溼氣重會引起肥胖嗎？
溼氣重的危害有哪些
除了誘發痘痘外，體內溼氣重還會導致多種嚴重後果
1、肥胖+浮腫
溼氣入皮下，會影響面板細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內，加重脾運化水溼的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。
2、傷害關節
溼氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒溼，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。
3、影響排洩
溼氣過重，會造成“溼氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不幹淨的感覺。中醫說，“溼氣如裹”，溼氣重會影響細胞間的通透性，就像一床溼棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
溼氣重會引起肥胖嗎
身體裡，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡乾燥。
腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分佈全身。說完了腎，現在該說說脾了。脾主管腸胃，將體內的水份吸收進血液裡，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的迴圈。
對於健康的人來說，腎和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虛了呢?
那麼大量的水溼，也就是溼氣會在體內大量地堆積起來，舌頭也會被水溼泡得又大又腫，覆蓋著又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，這些水溼通常愛堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便裡也有大量的水溼，也就是拉稀，便溏，大便不成形。
這些水溼堆積起來很快，一些減肥方子，採用利尿的方法加大身體排水能力，能夠快速見效，但治標不治本，一旦停藥，又會反彈，而且對健康不利，讓人免疫力降低，動不動就感冒。
知道嗎?你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西
溼氣是脾虛產生的，身體平時有個存放溼氣的地方，就是肺臟，中醫說：“痰由脾生，由肺貯。”
溼氣存放在肺裡，形成了痰，充斥在每一個肺泡裡，但肺吸進來的空氣，能將痰蒸發氣化掉，再隨著呼氣排出體內，這個過程稱為氣化。
溼氣和脂肪可是親戚，中醫裡都稱為痰溼，同樣它們都是肺氣氣化的獵物。肺氣充斥著全身，氣越足，氣化掉體內溼氣越快;肺氣進入血液，混合成氣血，氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。
減肥的胖子，你知道你們犯了多大的錯誤嗎?
胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀，若將他們體內脂肪抽出來，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，這麼虛的身體，產生的氣，面對強勢的脂肪，如何化的了?
體虛的胖子，卻往往一來就又節食，又運動化脂，給虛弱的身體做減法，正確的做法是增補，身體的加法和化脂的減法一起做。只做減法，最終減出更多的病來，減肥仍不見成效，只有好好地調理脾胃、增補氣血，才能真正瘦身成功。
總結以上問題
1、胖首先是由脾虛引起。
2、溼氣引起脾虛
3、健脾、祛溼、補氣血相結合，才能健康減肥不反彈。
怎麼祛溼減肥
推薦幾個祛溼減肥穴位，有空在家多按按。
1、中脘祛溼
中脘穴為腑之會所，脾胃互為表裡，同為後天生化之本，共同協作以化體內水溼，因此，按摩中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛溼、和胃理氣。
2、豐隆穴祛溼
中醫認為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調、水溼停滯、聚而成痰，都可以通過按摩豐隆穴來解決，豐隆穴具有祛溼的作用，配合足三里長期按摩就可以有效的清除濁溼。
3、血海祛溼
血海穴是屬於足太陰脾經，是治療血癥的重要穴位，血海穴可以養血活血、健脾化溼、祛風止癢，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分鐘，祛溼的效果是非常不錯的。
熱水泡腳能去除溼氣嗎
對付溼邪的一個很好的辦法就是用熱水泡腳。進入伏天后，大部分人就會把熱水泡腳這個好習慣給忽略了，其實天氣越熱，溼邪越重，熱水泡腳就顯得更有必要。
專家解釋說，伏天陽氣最盛，熱水泡腳可以通過刺激足陽明胃經、足太陽膀胱經等足部的六條經絡，從而起到健脾、除溼、通經、利水的作用。
對於大部分人，伏天用40℃左右的熱水泡腳就可以。出現四肢乏力、發睏、食慾減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙(祛溼)20克、蒼朮(通經)15克、白朮(健脾)15克，效果會更好。
在泡腳水裡加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，可以補益精氣、強筋壯骨，適合患有骨質疏鬆的中老年朋友。
容易雙腳冰涼的人，可以在水裡加桂枝15克，可以溫通經絡。高血壓適合加夏枯草30克、澤瀉15克，夏枯草有清肝火、澤瀉有利水除溼的作用。靜脈曲張的人則可加當歸20克、牛膝25克，這兩味藥可以活血化瘀、通經活絡。
