蜂膠是一種非常營養的食物，不僅口感好，而且有很多功效作用。不過要想發揮蜂膠最好的作用，一定要選擇正確的時間。蜂膠什麼時候吃最好？蜂膠吃多久才有效？
蜂膠什麼時候吃比較好
蜂膠什麼季節吃比較好
蜂膠最好是晚春夏初時期食用，蜂膠是蜜蜂採集植物的膠質液體做為原料，春夏是植被生長髮芽的時期，這時候採集的植被膠質液體最為新鮮，釀製的蜂膠也質量較好，含有重金屬以及一些其他毒害物質的量也最少，因此，在這季節吃最好。
蜂膠什麼時候吃最好
蜂膠需飯前吃，最好更是空腹吃。蜂產品、蜂製品最好是空腹食用，蜂膠也一樣，正確的服用方法是在飯前1小時溫水沖服，早晚皆可服用，能起到開胃健食的功效，也能確保蜂膠中營養物質的充分吸收。
蜂膠能長期吃嗎
蜂膠不能長期吃。蜂膠自身含有一定的毒素
尤其是在工業區等地產地蜂膠還含有較高的重金屬，這類蜂膠短期食用沒有多大損傷，若是長期食用則有可能引起食物中毒。
蜂膠吃多久才有效果
蜂膠吃一週左右就會有效果。蜂膠屬於中藥範疇，用做降血糖的藥物食用時一般食用一個星期左右就能起到很好的療效
在吃一個月左右時幾乎97%的患者血糖能得到控制，起效相對較快。
蜂膠吃多了會怎樣
內分泌異常
蜂膠中含有大量的黃酮、黃通醇物質，在食用之後會促進自身的雌激素的合成，若是長期食用會導致雌激素長期居高不下，影響身體內分泌。
消化功能降低
蜂膠是蜜蜂保護蜂蜜的重要手段，具有極強的抗菌、抗蟻、防腐的功效，在食用之後對胃腸內的菌類也有滅殺效果，長期食用容易引起胃腸內益生菌大量失活，降低消化功能。
重金屬中毒
蜂膠的主要原料是植物嫩芽或樹幹中的膠質物質，受環境的影響比較大，因此，很多工業區的產的蜂膠都含有很高的重金屬，這類蜂膠長期食用可能引起重金屬中毒。
