蜂膠作為一種保健品深受大家喜愛。由於病從"阻"中來，蜂膠活血行氣，改善其"阻"，因此可以輔助治療多種疾病和提高某些藥物的療效。可是吃蜂膠會發胖嗎?蜂膠的熱量是多少呢？這應該是所有愛美的女生們關心的問題了。
蜂膠可謂是天然的抗生素，健康的人也不易長期吃的，它和身體長胖關係不大。
蜂膠的熱量由於市面上蜂膠類產品眾多，小編也是參考了各種資料得出：如果是單純性的蜂膠那麼幾乎是0卡路里，相關的蜂膠糖、蜂膠產品大約會在300打卡/100g左右。
選擇正品蜂膠產品的小心得看實力
蜂膠在小作坊生產不出什麼好產品，所以選蜂膠一定要看企業實力。比如是否通過國家GMP生產標準，是否能有充足的蜂膠原料，蜂膠的儲存環境是否達標，鉛汞提純技術是否過關等，這些都可以通過報紙、證書等多方渠道瞭解。
看口碑俗話說“同病相憐”，一定要到蜂膠專賣店親自去看看，諮詢一下正在服用蜂膠的老糖友，蜂膠到底好不好。如果賣蜂膠的店裡經常有糖友光顧，那就準錯不了。
看上市時間時間越長功效越好。假蜂膠、劣質蜂膠最長1～2年就沒影了。只有效果好、品質好的產品才能堅持很多年。所以一定要選擇有固定銷售地點、年份比較長的品牌。
蜂膠的瓶身或外包裝上一般都有標註的相關的產品批號，這裡大家要特別注意的是看標註的是：國食健字還是衛食證字。國食健字表示的是這款蜂膠產品安全並且具有保健的功能，而衛食證字就只表示這款蜂膠吃起來安全，並不保證有什麼保健的功能。如果蜂膠外包裝和瓶身都沒有上面的這兩種產品批號的話，就要特別注意了，可能沒辦法保證食用安全和相關的保健功效。國食健字還是衛食證字大家可以參考下面的這兩張圖片，第一張標註著保健食品的藍色標誌是國食健字，第二張就只有衛食證字的批號了。
看外觀可以拿出一兩粒蜂膠膠囊出來看看，好的膠囊的外觀是乾淨整潔，看起來很舒服，如果有部分膠囊的外觀是不規則的，或者是破裂的膠囊，這就說明這個蜂膠的質量不太好。
看硬度在初步看完外觀確定沒問題後可以用手指試下蜂膠膠囊殼的軟硬度，如果部分的蜂膠的膠囊殼太硬或者是太軟，這也不太好，可能是膠囊殼在烘乾的時候操作不當，或膠囊的配方不合理才導致的。
看濃度如果上面的幾項都沒問題的話，可以拿一張乾淨的白紙放在桌面上，剪開蜂膠膠囊，把裡面的蜂膠液擠出滴在白紙上。好的蜂膠擠出來的都是分佈均勻的，如果擠出來的蜂膠液散開不均勻，或者是裡面的溶質與溶劑出現分離的現象，用手去摸還會有粗糙的手感，就說明了這種蜂膠產品是不好的劣質品。
