很多人知道蛋白質和維生素對於身體的重要性，但是卻忽視了卵磷脂，卵磷脂和蛋白質是構成細胞的重要成分，無論是哪個年齡的人，都需要補充卵磷脂！
卵磷脂多少錢一瓶
不同品牌的卵磷脂價格不同，一般來說集中在百元一瓶，下面來說說最火的幾款卵磷脂的價格
swisse大豆卵磷脂膠囊價格120元
湯臣倍健R大豆磷脂軟膠囊95元
thompsons湯普森大豆卵磷脂軟膠囊120元
gnc卵磷脂159元
比較推薦澳洲的卵磷脂
第一、澳佳寶卵磷脂
它的主要成分包含有大豆卵磷脂、椰子油、純淨水、明膠以及甘油等等，其作用在於能夠很好的幫助補充人體所需要的卵磷脂，在幫助改善心血管病症方面也有一定效果，正確服用方法是每天吃一粒到兩粒，選擇隨餐服用即可。
第二、Healthy Care卵磷脂
它是澳洲原裝進口的產品，在每一粒產品當中含有的大豆卵磷脂達到了1200mg，可以很好的幫助人體達到降低血脂和降低膽固醇效果，在改善中老年人記憶力方面也有名校效果，比較適合中老年人或者長期喝酒的朋友來幫助改善心血管問題。
第三、瑞思卵磷脂
這個品牌的卵磷脂選擇的是純天然的大豆提取物，其中含有的膽鹼非常豐富，可以在很大程度上幫助維持肝臟的功能，在幫助改善脂肪的正常代謝方面發揮的效果也特別好，適合有三高人群，喜歡抽菸喝酒人群和肝臟有問題的人群來服用改善。
日常怎麼補充卵磷脂
蛋黃中含有豐富的卵磷脂，牛奶、動物的腦、骨髓、心臟、肺臟、肝臟、腎臟以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。卵磷脂在體內多與蛋白質結合，以脂肪蛋白質(脂蛋白)的形態存在著，然而加熱或者氧化都將影響卵磷脂活性，需要注意烹調方式，因此可以選擇有抗氧化劑保護的優質卵磷脂作為日常補充。
不同病症的患者服用卵磷脂的用量不同。如長期飲酒、營養過剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5個月。糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。所以應在醫師指導下用藥。
為什麼要補充卵磷脂
卵磷脂乳化血管油脂，有益血管健康
血管是生命的交通網，全身血管首尾相接可繞地球四圈，達15萬公里。然而這些血管1毫米都不能堵！卵磷脂是脂肪乳化和運輸的重要物質，充足的卵磷脂有益心腦血管健康。
卵磷脂運輸肝臟脂肪，減輕肝臟負擔
肝臟是脂肪代謝的重要場所，當肝臟轉運脂肪的能力下降時，脂肪就容易在肝臟堆積，從而引發肝臟健康問題！卵磷脂可促進脂肪以磷脂的形式運輸出肝臟，減輕肝臟的脂肪負擔。
卵磷脂面板的保護衣，美麗的小衛士
想要面板煥發自然的光澤，離不開面板細胞的充足水分，然而氣候、陽光這些都在加劇面板細胞的水分流失，卵磷脂缺乏易導致面板細胞對水通透性增加，引起水代謝紊亂。
卵磷脂神經的營養素，有益大腦健康
神經細胞訊號的傳遞需要一種叫做乙醯膽鹼的神經遞質，乙醯膽鹼就是由卵磷脂中的膽鹼而合成的。如果神經遞質不夠，訊號傳遞速度就易減慢，大腦處理資訊的速度也易減慢。
