swisse卵磷脂產品簡介 swisse卵磷脂服用須知

swisse卵磷脂是一款能夠降血脂的保健品，在swisse的保健品中也是很熱門的，下面本站的小編為你們介紹swisse卵磷脂產品簡介 swisse卵磷脂服用須知。

swisse卵磷脂產品簡介

Swisse 1200mg 卵磷脂膠囊(護肝降三高)以優質大豆為原料提煉而成的卵磷脂，富含有膽鹼、維生素、礦物質、亞麻酸及次亞麻酸等成分。安全健康，易吸收無副作用。除吸收多餘脂肪，調節血脂，塑造良好身形外，還具有保護肝功能、保持血管暢通、促使胎兒神經系統發育、預防老年痴呆、美容養顏等多重功效。不含任何糖及碳水化合物，糖尿病人也可以安全使用。

swisse卵磷脂服用心得

這是給媽媽買的，她做了全面檢查，醫生說血管有點硬化，放縮性不佳，我覺得可能血液濃度高吧!平常又想事多，睡眠質量也不高，導致衰老快，哎～人到中年心腦血管是常見病，多少會有些許小問題，抵不過歲月啊!

我給媽買了大豆卵磷脂，對她來說最好了，被稱為“血管清道夫”，可預防或改善心腦血管疾病，預防老年痴呆的發生，還是糖尿病患者的最佳營養品。搭配深海魚油效果極佳的!每天2—5粒隨餐服用，我媽是每天3次，每次1粒，我天天監督著!

保健品這種東西就是要長期堅持吃才有效，不能記得的時候吃，就算勉強都吃完，效果也不明顯，別到時候賴產品!像我媽這種情況，膠原蛋白液，睡眠片，蜂膠膠囊，螺旋藻片，更年期平衡片都得吃!

一定要認準正品，國旗和袋鼠圖案兩種，澳洲是經常新舊包裝更換的，都在賣，所以看到不同的標誌不要驚訝，都是正品!

降血脂的方法

血脂一高，心絞痛、心肌梗死、中風、老年痴呆等心腦血管疾病可能跟著就來了。

平時我們都是體檢了才知道自己血脂高了，難免有點慌!但其實，血脂異常在日常生活中會有一些早期表現，你只要有心留意一下就很快就發現~

6個徵兆，可能是血脂異常

頭暈

頭暈是高脂血症常見的早期症狀之一，尤其是中老年人。其往往早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。

出現結節

血脂異常還可能在身體某些部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，短時間內在面部、手部出現較多黑斑。

腿抽筋

如果經常腿抽筋，並常感到肌肉刺痛或小腿發木、發涼，那可能是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

看東西模糊

血液變黏稠，流速減慢，視神經或視網膜暫時性缺血缺氧會導致勢力下降。

反覆飽餐後腹痛

這種情況可見於高脂血症導致的腸繫膜動脈硬化性胃腸缺血。

經常耳鳴和重聽

高血脂使較細窄的內耳血管更加狹窄，發生供血障礙，便可出現聽力異常。

血脂控血脂，抓好這兩點

血脂高，那不是胖子才有的事兒?

我身材保持的好，沒大肚子也不怎麼胖，有什麼好擔心的。

這種想法可不對，胖瘦跟血脂高不高無關!

我們通常所說的血脂，包括膽固醇和甘油三酯。而膽固醇分“好”和“壞”，“壞”的在血管裡積累多了，就容易損傷血管，跟著也會引起血管堵塞。

神經內科專家北京天壇醫院的王擁軍教授就曾發出警告：

血管內的壞膽固醇正在一步步蠶食著人們的健康，甚至為心腦血管意外埋下定時炸彈。

不管是瘦還是胖，高血脂都得重視起來!

那具體該怎麼防，關鍵點只有兩個：一吃，二動。

預感高血脂的方法：

飲食牢記：三多三少

具體說起飲食，記住哪些多吃，哪些少碰，有時單單吃素並不能讓你的血脂降下來：

多吃這三樣

多蔬果 每餐保證半斤(250克)以上的蔬菜，每天2份(每份200克左右)水果。

多粗糧花生、瓜子等堅果脂肪含量高，應限量食用，每週兩三次，每次半把左右。燕麥、小米、玉米、高粱等粗糧對降血脂很有幫助，建議每天用部分粗糧(80克以上)替代精米細面。

多豆類 黃豆及其製品可替代部分肉食，綠豆、紅豆、扁豆等雜豆則可作為粗雜糧，替代部分精糧。

少碰這三樣

少吃油 避免食用任何動物油和人工油，各種植物油交替食用，每日控制在25克以內(相當於每餐1勺)。

少高脂儘量減少外出就餐和食用加工食品。動物內臟、魚子、蝦子、蟹黃、魷魚(幹)、墨魚(幹)等膽固醇含量很高，肥肉、五花肉、排骨、雞皮、鴨皮等脂肪含量很高，不吃為上。蛋黃的膽固醇含量也高，但其中的卵磷脂能促進膽固醇代謝，每週吃3個雞蛋是合適的。

少零食 儘量避免食用甜食、飲料和零食等。

高血脂有可能遺傳

高血脂一般沒有遺傳傾向。不過高血脂一般容易伴隨高血壓，糖尿病等。這兩種疾病是有遺傳傾向的。而且高血脂的患者一般都超重，體重是有遺傳傾向的。

如果是家族性高脂血症，會有遺傳性。比如家族性高膽固醇血癥，是由於LDL受體缺陷而影響LDL的分解代謝。如果是後天因素導致的高脂血症，沒有遺傳性，主要和長期高熱量飲食，運動量少有關。