許多人都不會去管自己的舌頭是否有問題，反正就是吃東西的，其實從中醫的角度是可以看出你舌頭到底是否有問題，你的舌頭決定你是不是有疾病纏身，讓你能否快速清楚找到治療的辦法，下面就讓我們一起來看看吧
從舌頭上看疾病
由舌頭的狀態看疾病
舌體不柔和，屈伸不方便，甚至不能轉動，多數屬於高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰後期的表現。舌體不由自主地顫抖，通常屬於肝風內動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養所致。
由舌頭的胖瘦看疾病
舌體胖大而且舌邊有齒印，這多與水溼停留有關，通常屬於脾虛或腎陽虛。脾虛多數反映消化系統有病變，胃腸蠕動能力差，吸收不好。腎陽不足，會伴有肢冷怕涼，腰膝痠軟，二便排洩異常。舌體瘦小一般屬於虛證，如果舌質顏色淡，多為氣血不足，會出現乏力懶言、倦怠的症狀；而舌質紅絳，多屬陰虛內熱，一般會睡眠不安，心煩多汗。
由舌頭的芒刺看疾病
有時可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，是因為肝膽溼熱或者心火偏盛。如果熱邪越重，那麼，芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性，都為熱邪持續多日，耗傷陰液，會出現咽喉疼痛、體表癤腫、大便乾結等症狀。
由舌頭的裂紋看疾病
舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋，舌質暗紅而有裂紋者，是由於體內熱勝，通常還伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌質顏色淡而有裂紋者，多屬氣陰不足，會伴有口乾咽燥，心悸氣短。少數正常人會有裂紋舌，這些裂紋不隨身體健康狀況而變化，常年存在。
有效治療方法
經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，對食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老有一定幫助。“舌頭操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發生，還能鍛鍊面部肌肉，使人容光煥發，青春永駐。
舌頭操的具體做法
1、每天早晨，對著鏡子，舌頭伸出與縮排，重複10次，再在嘴巴外面向左右各擺動5次。
2、坐在椅子上，雙手十指張開地放在膝蓋上，上半身微微向前傾。先由鼻孔吸氣，再大大地張開嘴巴，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，做3-5次。
3、嘴巴張開，舌頭伸出並縮排，同時在左下邊至咽喉處，用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重複同樣的動作。
4、對著鏡子，張開嘴巴，舌頭緩慢地伸出，停留2至3秒鐘，做5次。然後頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2到3秒鐘，也做5次。
舌頭能1.舌頭白斑
主要有三種可能：
鵝口瘡，出現如圖所示的乳白色白斑可能是真菌感染鵝口瘡的症狀，通常是因為疾病或用藥破壞了口腔菌群平衡；
扁平苔蘚，有花邊狀的白斑，表示自身免疫系統正在攻擊口腔中的組織；
黏膜白斑病，是沒辦法刮掉的扁平白色斑塊，按照惡變傾向可分為良性的白色角化症和癌變前的白斑。
2.舌頭“長毛”
主要有兩種可能：
多毛舌，舌頭上覆蓋的是可用刷子刷掉的黑、棕或白毛，這些“毛”是會讓抓取食物和細菌的正常小凸起變長的蛋白質，正常無害；
病毒感染，如果是不能刷掉的毛茸茸的白斑，則可能是口腔毛狀白斑，會出現在艾滋病病毒或Epstein-Barr 病毒感染的人身上（Epstein-Barr 病毒是傳染性單核細胞增多症的病原體，且與兒童淋巴瘤、鼻咽癌有關）。
3.舌頭黑
主要有兩種可能：
黑毛舌，黑色的毛舌；
使用含鉍抗酸劑後造成的舌頭變黑，通常無害，且停藥後就會消失。
4.舌頭亮紅
主要有三種可能：
川崎病的早期症狀，表現為草莓狀的亮紅舌頭，川崎病是多發在兒童身上，會造成全身血管發炎的嚴重罕見病；
猩紅熱的症狀；
維生素B3缺乏症，舌頭髮紅且光滑、伴有口腔疼痛。
5.舌頭異常光滑（無任何凸起、紅色有光澤）
主要有三種可能：
營養素缺乏，如身體未獲得足夠的鐵、葉酸或B族維生素；
疾病或藥物，如感染、乳糜瀉或一些藥物導致；
地圖舌，如果舌頭上凸起和平滑的斑塊交替分佈則可能是地圖舌，這些斑點時有時無、有時會疼痛或灼痛，通常無害但也可能與銀屑病或扁平苔蘚有關。
6.舌頭有腫塊
主要有四種可能：
潰瘍，如圖，是在舌下出現的疼痛、發紅的小腫塊，可自行消失和出現；
舌乳頭炎，舌頭受刺激的時候出現；
病毒感染，舌尖和舌頭邊出現許多小凸起。
口腔癌的徵兆，在舌頭上或舌頭下出現一個疼痛的、長時間不消失的腫塊。
7.舌頭溝溝窪窪
主要有兩種可能：
年齡增長導致的正常變化，舌頭出現深溝；
與疾病相關，如唐氏綜合徵、銀屑病、乾燥綜合徵。
這些“溝壑”無害，但應該加強口腔衛生，清理好食物殘渣和細菌。如果是疾病引起的，治療潛在疾病可使症狀改善。
8.舌頭變大（巨舌症）
與口腔中的其他東西相比照，舌頭異常大，佔空間過多甚至可在舌頭的一側發現牙齒留下的痕跡。
這可能是潛在疾病導致的，包括甲狀腺功能減退症、感染或過敏等。
9.舌頭有灼燒感
主要有三種可能：
灼口綜合徵，感覺像是咖啡燙傷並有金屬或者苦味，可能是舌頭上的神經出現了問題；
一些健康問題，如口乾、感染、酸反流、糖尿病也可以引起舌頭燒灼感；
飲食或口腔清潔產品導致，有些人在吃菠蘿等酸味食物、糖果、口香糖或在使用牙膏、漱口水後有嘴巴燒燒的感覺。
10.舌頭疼痛
主要有四種可能：
咬傷或意外創傷，舌頭上有很多神經末梢，所以外力傷害會導致疼痛；
潰瘍瘡、扁平苔蘚（如上圖）、鵝口瘡和地圖舌，均可引起疼痛；
某些藥物和感染；
癌症的跡象，尤其是伴有腫塊、紅或白斑的時候。
口腔癌的跡象
出現以下情況，可能預示著口腔有癌變：
不癒合的瘡；
硬腫塊；
舌頭疼痛；
咀嚼或吞嚥困難。
