鼻子的學問還是有很多的，你知道鼻子都有哪些按摩的方法嗎？你知道摸鼻子還能強身健體嗎？如果你都不清楚的話，今天就讓小編來教教大家摸鼻子的方法吧。
摸鼻子有什麼用
摸全鼻
鼻與外界直接相通，增強鼻對外界的適應力，才能提高其防禦功能。所謂摸全鼻即與浴鼻鍛鍊有相似功用，就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻。若一年四季堅持不懈鍛鍊，可有效地改善鼻粘膜的血液迴圈，增強鼻對天氣變化的適應能力，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。
具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可是吸進的空氣變溫，使肺臟部受冷空氣的刺激，免除咳嗽，預防感冒。增強區域性氣血流通，使鼻部面板津潤光澤、潤肺。
推擦鼻樑
推擦鼻樑，又稱灌溉中嶽(中嶽指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。
適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在症狀還未明顯發作之前，每天持之以恆，做10至20次，可以緩減病症。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
擦鼻根
鼻根又名下極，俗稱鼻樑、山根。操作此法時，如果有戴眼鏡的人，先將眼鏡拿下，讓鼻根放輕鬆5秒，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會覺得鼻根有些酸脹，是很正常的，因為鼻根長時間被眼鏡壓迫，血循不暢所造成。再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可停止。
此法適合戴眼鏡族群。另外，鼻根扁平的小寶寶，父母可以經常輕輕捏起寶寶鼻根，會有意想不到效果。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
兩目之間，鼻柱之上凹陷，足陽明胃經之所起，透過推擦表面面板，中醫認為皮部，表面經絡氣血進行陰陽調和。中醫理論認為山根與五臟六腑的關係是可以反應心的狀況，心主神明，有時候白天思慮太過，晚上卻睡不著失眠時候，按擦山根處，可以幫助入眠喔！
拿鼻翼
用拇指與食指，同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，動作反覆約20至50下。適合鼻部疾病，症狀不嚴重者，偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側上有毛細血管擴張，還有脾胃功能較差，食用較涼食物之後，如西瓜，容易腹瀉的人。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
鼻孔之上稱方上，現稱鼻翼，中醫理論認為鼻翼與五臟六腑的關係是可以反應胃腸道的狀況，透過按摩此處，氣血執行通暢，以調整脾胃功能。
捏鼻孔
捏鼻孔，又可稱俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔內，食指與拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均勻，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。用食指、中指分別深入兩鼻孔，挾住鼻中隔輕輕柔捏。此法對過敏性鼻炎、鼻塞，能有不錯的效果。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
正常都是用鼻呼吸空氣，空氣中的灰塵與細小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有異物，每天可藉由捏鼻孔前，先將鼻內異物清除，在捏鼻中隔，促進鼻內血液迴圈，呼吸充足的空氣，使我們身體獲得需要的氧氣，維持生理代謝。
揉按迎香
迎香在鼻翼外緣中點旁開0.5寸，在鼻脣溝中取迎香。用手指尖按壓迎香，一邊按一邊振動，達到酸脹感為止。每次約5至10分鐘。對鼻塞不聞香臭，面部浮腫，有邪風引起抽動，面癢狀如蟲行的人，此穴位有不錯效果。
迎香穴是手、足陽明交會處，就解剖位置來看，在提上脣肌處，布有上頜神經的眶下神經分支，面神經頰支，面動、靜脈的分支。按摩刺激迎香穴，對於面部與鼻子周圍經絡可以暢通及氣血流暢，使鼻部的氣行血亦行，中醫認為氣血不通，疾病隨之而來，養生就是要防範未然，之前加以保養，維持健康的體魄，正所謂正氣存於內，邪不可幹也。
按揉掐人中
水溝穴又叫人中穴，在人中溝的上1/3與中1/3交界處。用一指尖輕掐人中穴以順時鐘方向揉轉20至30次，再逆時鐘方向揉轉20至30次，然後再用指腹點按10次。平時保健，力道宜輕，不宜過重;如果應用在突然神昏的人，手法需重，趕緊送醫，不要擔誤治療的黃金時刻。
精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽動者，平時可利用按揉此處，有助於緩減症狀，提神效果不錯。兔脣患者在做修補手術過程或此處面板有受損，不適宜按人中。
水溝為督脈，手足陽明之會，現代解剖所在位置為口輪匝肌，布有眶下神經的分支和上脣動、靜脈。功用在於鎮痙熄風、開竅醒腦。
鼻子出血的原因
1、鼻咽癌
這是一種比較嚴重的現象。鼻咽癌的一個常見現象就是鼻子流血，而且非常不容易止血。如果是這種情況的話，一定要儘早到醫院進行治療，在醫生的指導下做一個詳細的檢查，然後進行藥物治療，不可拖延病情，否則將會有生命危險。
2、氣候因素
大家有沒有發現，通常在秋冬乾燥季節，大多數人都會有鼻子出血的狀況，這是由於氣候條件所引起的，氣候太過於乾燥就會導致鼻子黏膜乾燥流血，出現這種情況的話，不必太過於擔心。
3、外傷
很多人特別是兒童不太注意，經常用手摳鼻子，從而導致鼻子黏膜受傷，因為外力導致流血。還有一種情況就是鼻子撞到硬物。
4、缺乏維生素
身體由於營養不足，特別是維生素等營養元素缺失，就會出現鼻子流血的症狀。所以在平常的飲食中，我們一定要做到飲食均衡，多吃水果和蔬菜，及時補充維生素。
鼻子出血怎麼止血
1、鼻子出血後，用小棉球輕輕的放入鼻孔，並適量往上提升，然後用用棉花或衛生紙輕輕壓住出血部位，一般可立即緩解鼻子出血。
2、當鼻子大量出血時候，你可以到床上平躺下，將與流鼻血鼻孔相反的手抬高，此時，出鼻血的穴位被封死，可以暫時止住鼻血的快速流出，若情況嚴重，暫時止血之後應立即就醫。
3、鼻子出血的時候，則可以取蓮藕以及蘆根30克，並且將兩者搗碎後放在一起煎煮，煮好之後可直接飲用，每次一碗，一天三次，可以有效達到止血的效果。
4、棉球潔淨鼻孔後，用棉籤蘸取適量香油，塗於出血鼻孔中，用棉球輕輕按住鼻孔，躺下休息幾分鐘可治流鼻血。
5、拿出一根新鮮的大蔥，擠出汁液滴在棉球上，直至棉球全部浸溼，放入鼻孔中停留20分鐘；如果沒有棉球可直接將大蔥放到仰起的鼻孔上方，擠出蔥汁小心的滴入鼻孔，一般滴3滴即可，然後用手輕輕按住鼻孔可止血。
6、流鼻血，立即用冷水浸溼毛巾，輕輕冷敷在進步，控制住鼻子的出血；也可以用小冰袋輕輕按壓在鼻翼兩側，有立即止血之效。
鼻子出血按什麼穴位
1、合谷穴
合谷穴又被稱為虎口穴，是一個清熱止痛的好穴位，當牙痛、咽喉痛、鼻出血時刺激該穴均可以。合谷位於手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側的中點的位置。刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一鬆為一個迴圈，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在合谷穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以面板表面發熱發脹為宜。
2、孔最穴
該穴除了可以止鼻血，還有調理咳嗽、咽喉痛和身體燥熱等作用。當秋季因為鼻腔乾燥而常流鼻血時，通過按摩這個穴位來調理能取得很好的效果。如果能同時配上迎香穴協同作用來止鼻血，作用會更大。
