大家在生活中應該都與手腳冰涼的體會吧，但是你知道有一類人一年四季手腳都是冰涼的嗎？今天小編就帶你們一起來了解一下吧，為什麼有的人手腳容易冰涼呢，以及手腳冰涼的人應該怎麼呢。
為什麼有的人手腳容易冰涼呢
一、心氣不足、脈道不利。
這是最簡單也容易理解的一個原因，用西醫的解釋就是末梢血管迴圈不好。氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢。遠離首都的手腳血管得到不好照拂，一方面要歸咎於自身邊疆的交通沒建設好，另一方面也要歸咎於總部心臟不夠強硬。
二、陽虛體質。
大多數人手腳冰涼都是因為陽虛體質導致的。陽氣是生命的根本，溫煦身體是它的重要功能之一。如果陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調理身體，補“陽氣”。
三、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結。
除了陽虛之外，根據症狀不同手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。從虛的方面來說，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不管四季變換、不管心情怎樣都會出現。氣血兩虛就是氣和血都不足；脾陽不振指的是脾胃的陽氣不足、消化機能弱，吃得少還不容易消化，還會伴有嘔吐、腹瀉、倦怠、臉色黃、頭暈等症狀；脾腎陽虛會引起大腸功能失調。
手腳冰涼的人應該怎麼呢
1：勤運動，勤甩手；
2：多補充維他命E ；
3：多吃含菸鹼酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）；
4：多吃堅果、胡蘿蔔 ；
5：常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。
手腳容易冰涼泡腳有用嗎
泡腳對改善手腳冰涼現象是有效果的。 從中醫角度分析，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素影響，致使血脈執行受到影響，或體內陽氣不足，出現肢體冰涼，手腳發白或發紅，甚至疼痛的感覺。利用具有溫熱性質的藥物進行泡腳可以通氣血，溫陽散寒，以緩解手腳冰涼狀態。
泡腳有什麼好處呢
1、消除疲勞。在泡腳的時候，促進腳部的血液迴圈，從而消除疲勞。
2、改善睡眠。泡完腳後，身體達到放鬆狀態，能更快地入睡。
3、泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流順暢，並減輕心臟的負擔。
4、養腎護肝。泡腳後，按摩湧泉穴和太沖穴，從而起到養腎護肝的作用。
5、通便。刺激腳底的大腸反射區，還能起到通便的效果。
6、排除毒素。泡腳促進血液迴圈，讓人出汗，從而使某些毒素隨著汗液排出。
