手腳冰涼是會危害女性健康的，這也是女性的一切麻煩的根源，需要良好的治療和預防才行，接下來就讓我們來看看手腳冰涼應該如何做吧。
寒冷的冬季來臨之後，許多女性經常感覺自己手腳冰涼，即使是在曖氣室裡，這種冰冷的感覺也得不到緩解。這是因為激素的變化影響著神經系統導致血管收縮和血液流量減少，從而引發寒冷的症狀。
手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產褥期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。
手腳冰涼的原因：
1、循壞嫜礙
(1)貧血，導致體內迴圈血量不足或血紅蛋白和紅細胞偏低。(2)心臟衰弱，無法使血液供應到身體太梢部位。(3)人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。2、陽氣不足
中醫學認為，手腳冰涼是一種“閉證”，所謂“閉”，即是不通，天氣轉涼或身體受涼等因素致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化
男性和女性都會有手腳發涼的症狀出現，但在有手腳發涼症狀的人群中，男性較少，女性卻佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒證。
4、疾病因素
疾病因素有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性，這些病會引起手腳冰涼。
此外，心理過分敏感、平時過度操心、精神壓力過大、時常心神不安的人也是手足寒證的高發人群。
