莓茶是我們生活中比較常見的一種茶飲，它是屬於藤茶的種類，這種茶飲其實喝著還是對身體有很多好處的，下面我們一起來了解下莓茶的正確泡法吧。
莓茶怎麼泡
1、用保溫杯沖泡，效果更佳。
2、用200-300毫升開水沖泡，每次2克左右，10分鐘後再飲用。
3、每天2-3次。
4、可反覆沖泡3次，喝完再續水。
莓茶怎麼喝
莓茶的耐泡性並不強，每次放入的梅茶可以反覆沖泡2到3次，每次飲用時不能把茶湯全部喝完，應該在茶湯餘下三分之一時及時續水。莓茶還可以用煎煮法來沖泡，想喝莓茶時可以把十克莓茶放在鍋中加清水煎煮，開鍋以後再煮十分鐘，取出以後的湯汁可以代茶飲用。
它可以和綠茶搭配在一起沖泡，也可以泡好以後加入適量的白糖或者蜂蜜進行調味，這樣會讓泡出的茶湯滋味更加誘人。
用保溫杯泡莓茶是最好的。
不同的茶葉需要用不同的器具來進行沖泡，才能夠讓效果變得更好，而沖泡莓茶選擇使用保溫杯是最好的。當然保溫杯也會有品質高低的不同，儘量選擇一些材質安全的保溫杯，才不會影響到身體的健康。
莓茶有什麼作用
1、殺菌，莓茶和其他的茶不一樣具有殺菌作用，莓茶當中的活性黃酮能起到殺滅細菌的作用，而且是可以反覆沖泡的，一個星期沖泡也是可以喝的，具有很好的殺菌效果是其他茶不具備的。
2、 提高人體免疫力，莓茶當中含有多種氨基酸，14種微量元素還有含量較高的黃酮類化合物，這對於一些體質很虛弱的人是非常有幫助的。
3、降三高，莓茶具有降三高的作用，尤其是能夠通過軟化血管還有擴張大小動脈能夠起到降壓的作用，莓茶能夠活化胰臟功能，能夠促使組織細胞的強力，對於降血糖也有好處。
4、 護視力，莓茶具有保護視力的作用，特別是晚上眼睛視力不太好，服用莓茶能夠改變視網膜的通透性，也能夠恢復視力水平。
