莓茶是一種涼性的茶葉，因此在飲用的時候還是有一些禁忌的，大家不要盲目的跟風去喝它，要先了解清楚自己適不適合，那麼孕婦和在月經期間的女性能不能喝莓茶呢？
孕婦可以喝莓茶嗎
不能。
懷孕的女性不適合喝莓茶，因為莓茶中含有一些天然藥用成分，如果懷孕的女性喝莓茶，就會讓這些藥用成分進入他們身體內部會通過臍帶被腹中胎兒吸收會對胎兒發育產生不良影響。
經期可以喝莓茶嗎
月經期間是能喝莓茶的，但如果你本身有宮寒的情況，那就不太適合，因為這款茶它本身就是一款涼性用茶，可能會引起月經期間不舒服的情況，尤其是痛經的現象，因此要根據自己的實際情況來選擇，但如果是普通人的話，這款茶其實還挺好的，它既能夠調節腸胃功能，同時又能幫助改善睡眠，尤其是對於長期睡眠不足的人來講效果特別棒。
莓茶的營養價值
莓茶中含有很多的氨基酸，總含量共有17種之多，還含有14種微量元素，包括有鈣鐵鋅鉀等等，對於人體中營養的補充有非常得益的效果。
其次是可以在茅巖莓茶中得到一定含量的黃酮，黃酮是需要在外界補充得到的，在補充了充足的黃酮之後可以增快身體的代謝，可以消除一定的身體腫痛情況，還有可以殺菌抗炎，還有可以軟化血管，防止心血管疾病。
經常喝莓茶的好處
1.幫助改善睡眠質量，很多女孩子因為年齡的問題或者是因為壓力方面的問題就導致睡眠不足，或者是睡眠質量非常差，而睡眠質量一差肯定會影響到內分泌，從而影響到整個人精神狀態，這款茶它能夠幫助改善睡眠質量，從而提升自己的整個氣色;
2.改善便祕，因為黃酮它的抗菌和抗氧化能力都非常的好，對抑制便祕也能起到極大的作用，所以女性吃的話，不僅是可以調節內分泌，還能幫助抑制便祕的症狀。
