我們的身體都是需要補充維生素的，不同的維生素對我們身體的作用不同，補充維生素b5的好處有很多，缺少維生素b5會表現出低血糖的症狀。
維生素b5缺乏會導致低血糖嗎
缺乏泛酸，會有血糖過低、持續倦怠、眩暈、緊張、頭痛甚至暈倒等症狀。健康人的血糖因轉化為能量而降低時，身體中所儲存的澱粉或肝糖，會立即轉化為糖，補充血糖的濃度。如果所儲存的肝糖已經消耗完畢，沒有吃其他的食物補充，腎上腺激素會立刻使身體中的蛋白質，特別是淋巴組織分解成脂肪及糖。這些糖有時候會補充血糖至正常濃度，而一部分轉變為肝糖儲存起來，以備未來之用。當泛酸充足的動物在承受壓力時，血糖的濃度仍然維持高水平，儲存在肝臟中的澱粉(肝糖)量立刻增加7倍，準備在任何緊急狀態下，隨時補充能量。人體與動物一樣，缺乏泛酸時，無法制造能將蛋白轉化為糖(及脂肪)的腎上腺激素，血糖持續偏低，將導致哮喘、急躁、胃潰瘍等症狀。
維生素b5的副作用
維生素b5的副作用是不常見的，有不少的人經過證實之後，缺少維生素b5會導致腎上腺機能的異常，導致腎上腺激素分泌不足或者減退，人體面板彈性較差，容易出現皺紋且不容易消除，容易出現身體的疲勞，甚至暈倒等情況。維生素b5每日的需求量是在4mg到7mg之間，寶寶的攝取量在3mg至5mg左右即可，在懷孕及哺乳期的時候，需求量會較高一些。一般對於維生素b5的需求者來說，一般是足跟常感覺刺痛的患者和精神緊張、過敏症困擾者，他們可以適量的根據醫生的建議補充。維生素B5缺乏的時候，會讓面板和頭髮呈現出不良的狀態，導致面板褶皺，沒有光澤，頭髮稀疏，發黃，另外，人體出現抵抗力較差的時候，補充維生素b5也能保障身體的抵抗疾病的能力，用於緩解人體的低血糖症。
缺乏維生素b5的症狀和後果
(1)倦怠，頭痛，噁心，嘔吐，背痛，體重減輕
(2食慾喪失，舌炎，胃酸缺乏，對稱性面板炎，神經症狀
(3)皮病末期時出現嚴重之面板炎，腹瀉，痴呆，甚而死亡
(4)瘡、記憶力衰退，腹瀉，失眠，疲倦甚至血糖過低
低血糖常見的幾種症狀
1、胰島素瘤：胰島素瘤可產生過多的胰島素，使血糖降低。幾乎所有的胰島素瘤都位於胰腺內，腫瘤均勻的分佈在胰頭、胰體、胰尾部，腫瘤一般很小，位置又很隱蔽，不易找到。大多數的胰島素瘤是良性，但也會發生惡變。患者起病很慢，經常是發病很多年也沒有察覺。症狀主要是反覆發作性低血糖，大多見於清晨早餐前，少數也可見於午飯、晚飯前。飢餓、勞累、精神刺激、飲酒、月經來潮、發熱等均可誘發低血糖症，病情由輕漸漸變重，發作次數也越來越頻繁，從一年發作一、兩次漸漸增加至一天幾次，發作時間長短不一。食用糖以後症狀很快減輕或消失。最好的治療辦法是將腫瘤切除。
2、肝病性低血糖：肝臟是儲存、轉運和調節糖的主要器官，就像人體的“糖庫”一樣，當葡萄糖多的時候肝臟就將其儲存起來，不足的時候再將庫存拿出來使用。如果肝細胞大面積損傷、功能不足，就會引起低血糖。肝臟疾病引起低血糖有急有慢，多見於空腹、飢餓、運動時，肝病好轉後低血糖症也自然減輕或消失。
3、早期糖尿病：Ⅱ型糖尿病在發病早期反應性地引起低血糖，低血糖症狀一般在進食3～5個小時以後出現，患者的空腹血糖值略高或是正常值的高限，很難被患者發覺，必須通過口服葡萄糖耐量試驗診。
4、功能性低血糖：功能性低血糖的患者在檢查後沒有發現任何疾病，可能是糖代謝調節不夠穩定的緣故。患者以中年女性多見，病情與情緒不穩定、精神受刺激、焦慮有很大關係。低血糖症狀多在早餐後2～4個小時出現，而午餐和晚餐後很少會出現，每次發作持續15～20分鐘後自行緩解，病情也不會繼續發展，食用糖以後症狀立即消失。這種低血糖不需要特殊治療，但一定要排除其他原因以後才能認定是功能性低血糖。
溫馨提醒：低血糖臨床症狀與其他疾病的一些表現非常類似。所以一旦出現以上症狀要去檢查清楚是否為低血糖症狀，才進行治療，否則錯誤治療只會讓病情更加危險。
