眼左眼跳財右眼跳災，關於眼皮跳的情況，大家還是很重視的，拋開這個層次來說，眼皮跳顯得眼睛十分不舒服，那麼，應該怎麼緩解呢？
眼皮跳熱敷還是冷敷
眼皮跳可以採用熱敷，也可以採用冷敷。因為熱敷和冷敷的功效是有所差別的，所以眼皮跳時需要根據不同的情況，進行分析，再決定採用熱敷還是冷敷進行緩解。
什麼情況眼皮跳用熱敷
長期用眼、眼睛疲勞引起的眼皮跳可以用溼毛巾熱敷緩解。熱敷可以增強眼部血液迴圈，緩解眼部肌肉痙攣。熱敷可用小毛巾在熱水中浸溼，擰成半乾，敷於眼部，溫度以眼部感到舒適為宜，每隔1-3分鐘更換一次，持續15-20分鐘即可緩解。
什麼情況眼皮跳用冷敷
磕傷、摔傷致時眼部瘀傷而引起的眼皮跳個不停可以採用冷敷進行緩解。冷敷可促進毛細血管收縮，減輕區域性充血，減輕疼痛。冷敷的方式和熱敷一致，但是要注意不要太冰，以免凍傷眼部面板。
緩解眼皮跳的其他方式
按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然後再用單手掐壓另一隻手上的合谷穴1分鐘，交換掐。
作用：可以放鬆精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液迴圈，對於長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
鍼灸
方法：採用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三裡等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。
作用：可補氣血，增進血液迴圈，適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。
注意：應到專業的中醫院請專業的醫師進行鍼灸。
滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等症狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。
注意：最好使用專業眼科醫生開的眼藥水，對症下藥。忌胡亂購買滴用。
補充維生素
眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當的補充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿蔔素等。但是這是長期調理緩解眼皮跳的方法，並不能立即見效。
內服中藥調理
中醫認為眼皮跳個不停可能是由於心脾血虛引起，可適當食用一些當歸、人蔘的滋補中藥，或者到中醫院開能夠長期調理的藥方，改善個人體質，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。
