眼皮一直在跳很是不舒服，看東西都很費神，擔心會影響視力。那麼眼皮一直跳怎麼緩解?眼皮一直跳怎麼辦?
用眼過度一般在用眼過度或睡眠不足時，眼皮跳的發生率較高。眼睛受到刺激如強光、藥物，或眼睛進了異物，或經常抽菸喝酒等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。
精神緊張精神過度緊張，大腦沒有得到充分的休息;看電腦螢幕的時間過長;在強光或弱光下用眼太久等，都會使眼皮乏力而不由自主地跳動。
眼皮跳是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的。 若是心脾兩虛引起的，還會出現失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等症，治療時主要是補養心脾。若是因血虛生風引起的，眼皮會經常性跳動不已，同時眉、額、面、口角都會受到影響，此時應當用“當歸活血飲”來治療。此外，中醫裡還建議用按摩和熱敷來治療，眼皮跳動時用手指肚按住跳動處，輕輕按摩，再用熱毛巾敷在眼部5—8分鐘，即可緩解。
不過，兩位專家都指出，如果眼皮持續長時間跳動，幅度較大，並有逐步加重的趨勢，則可能是面肌痙攣引起的。此時，眼皮跳動絕大多數是單側的，而且會從眼皮跳發展到嘴巴和下巴。若眼皮持續跳動一兩週，並且有從眼周圍向口角牽拉的感覺，就要及時到神經科就診了。
眼皮一直跳怎麼辦眼皮在醫學上稱為“眼瞼”，眼皮跳並不是面板在跳，而是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經的支配下，進行收縮，帶動表面面板隨之而動。
“偶爾發生的短期眼皮跳動，多是由於眼部神經受到刺激，引起了眼部肌肉的痙攣。”現代人長時間盯著電腦，在光線過強或過弱的環境下用眼，工作壓力過大等都可能引起眼皮跳。
一般幾秒鐘就會停止，不需專門用藥治療，只要注意休息就可以很快消失了。
