讓孩子保持運動的習慣非常重要。舞蹈是一種非常適合兒童練習的運動，因為它的活動量足夠，又可以培養團隊合作的能力。那麼為什麼孩子一定要學跳舞？學跳舞有什麼好處？
其他適合兒童運動
騎自行車運動：騎自行車是很多孩子都喜歡的運動，除了可以鍛練腿部的肌肉之外，還可以鍛鍊平衡、協調的能力，對專注、聚焦也很有幫助。基礎游泳運動：游泳是非常適合所有人的運動，因為它不會造成運動傷害，還可以鍛鍊心肺功能。此外，練習游泳還可以提供孩子一個自救、求生的技能。各種球類運動：籃球、足球、羽毛球、桌球等等都是非常適合兒童練習的運動，因為球類是孩子從小到大最常接觸，也最容易接觸到的運動，簡單又有趣。快走跑步運動：快走和跑步是一種不太會受到限制的運動，孩子可以在公園、運動場，甚至是學校操場就能練習。而且，跑步是很多運動的基礎，對練習其他的運動都很有幫助。
