跳舞毯值得買不如何選購跳舞毯（美體）

跳舞毯是很多人都非常喜歡的一種可以跳舞的產品，跳舞毯可以自己在家裡做體感遊戲運動健身，很多人都買了跳舞毯回家，值不值得買這主要看個人的經濟能力和使用情況，總之跳舞毯也不貴看個人。

跳舞毯值得買不

值得買。

1.跳舞毯是一項不錯的有氧運動，由於它是在室內進行，不受天氣、時間的限制，愛好電腦遊戲的人更適合練。跳10幾分鐘就會開始出汗，運動量大概等同於騎自行車，因此，堅持使用這個跳舞毯運動的方式，是可以保證運動量的。

2.跳舞毯運動至少應該半個小時才會達到鍛鍊效果，如果想通過這項運動來減肥，就需要運動45分鐘以上。跳舞毯比跑步能帶來更大的趣味，它讓你配合音樂運動，能達到心裡放鬆的目的，有利於釋放壓力。

3.跳舞毯跳舞時，要跟據跳舞的快慢來確認所要消耗的熱量(卡)，一般前10分鐘，可能只是熱身用，消耗的熱量不會大100卡;當運動達到30分鐘時，向身體消耗的熱量才會有明顯的增加(根據你選歌的快慢、完成度來決定，一般在150-450卡左右;另外，室內空氣的流通也會讓熱量的消耗有提升);如果這時你的身體還可以接著跳下去(腳部、肺和心臟沒有明顯難受感)，在跳完60分鐘後，最少能消耗掉900卡的熱量。

如何選購跳舞毯

1、根據使用的廣泛性進行選擇

現在市面上的跳舞毯一般分為，電腦電視兩用和電視專用這兩種。其中，電腦電視兩用的跳舞毯，不僅能支援當下最潮流的40寸以上的液晶電視連線使用，同時還專門預留了電腦連線口，從而實現了真正的電視電腦兩不誤。還有一種就是比較廉價的跳舞毯，一般只能連線普通電視使用，並不支援現在的液晶電視使用，同時也無法連線電腦來進行使用。因此可以根據自己的需求來選擇。

2、看畫面的清晰度進行選擇

在挑選時，我們根據視覺效果以及體感效果的逼真程度來挑選。當我們玩跳舞毯時，一個清晰的遊戲畫面是不可缺少的一部分，而清晰的畫面主要取決於跳舞毯的內建處理器是否高階，如果處理器的位數越高，那麼畫面就會越清晰。

3、根據跳舞毯的材質來挑選

要挑選一個舒適、耐用的跳舞毯，跳舞毯的材質是不能忽視的。現在市面上比較便宜的跳舞毯，一般都是採用普通的尼龍面料來製作的。而質量好的跳舞毯，一般都會採用高檔的PVC材料製作，不僅堅固、環保還非常耐用、防滑。因此，建議選用好的質量的跳舞毯，這樣會更加放心。

跳舞毯7大選購指南

1、跳舞毯材質選擇

常見跳舞毯的質地有軟硬兩種，較硬的跳舞毯相對而言折起後恢復伸展的力比較大，折後容易起皺，但腳幹好。而較軟的跳舞毯比較“柔順”，很容易折，但是如果固定不牢的話，容易被踩得很皺，“腳感”不如硬質的。;如果您一般不用折起來的話建議選擇較硬的，若空間不足需要折起來的，建議選擇軟的。

2、選擇線路齊全的

跳舞毯一般有10個可以單獨做出反應的區域，分別是“START”、“SELECT”、四個箭頭以及“○、×、□”和“△”。線路的不同主要影響有多少區域可以起作用。在連線電腦跳舞是一般只需要用到四個箭頭，但是現在已經有支援8個方向的跳舞遊戲推出，電腦上最新的DDR模擬器也已經支援了這個功能，在選購時建議選擇四個箭頭以及“○”、“×”、“□”和“△”是可以用的。

3、跳舞毯不需燈光

只要一塊跳舞毯的線路完整，就是說所有的功能鍵都是有用的話，有沒有燈都無所謂，在家這些燈很難起不到烘托氣氛的作用。有人以燈來判斷跳舞毯有沒有故障，不過現在跳舞毯的驅動程式還是光盤裡自帶的PS_Tester軟體，都可以檢測故障的任務。這些二極體雖然是用小海綿塊包著，但是當你踩偏到跳舞毯邊緣的時候還是有可能硌到腳的。

4、跳舞毯附件選擇

所有跳舞毯的附件都是一樣的，除了盒子之外，會有一張光碟和四個墊腳。光碟的內容是跳舞毯的驅動程式、帶有不同首歌的跳舞街模擬器、詳細的使用說明、跳舞毯測試軟體(PS_Tester)和使跳舞毯可以正常使用的登錄檔修正檔案。跳舞毯所附的四個墊腳是一種雙面貼，你先把它們分別貼到跳舞毯底面的四個角上去，然後再揭掉另一面上的保護層，把跳舞毯平整地貼到地面上去。

5、跳舞毯售後保養

跳舞毯並不是像看起來那麼容易壞的，要保護跳舞毯最主要的注意點就是不能多折，折多了把線折斷了就麻煩了。建議買來以後給它在牆上找一個安身之處，用完之後就掛起來，保持它的平整，就很好了。至於商家那邊，你至少要求提供3個月的保證，並開收據或貼標。

6、跳舞毯價格多少

跳舞毯品牌之間沒有很大的價格差別，主要的價差在材質和附加功能上。一般的跳舞毯在50元到100元之間，現在很多商家推出智慧與金屬板材質的，價格可達四五百元。一般家用，建議選購100元左右的跳舞毯就足夠好了。

7、跳舞毯介面選擇

跳舞毯的介面有三種，一般遊戲機店裡賣的PlayStation介面的，計算機配件市場裡買的計算機並口的，還有一種是兩種口都有的。兩種介面都有的比只有單一介面的跳舞毯要貴上一點，對於既有PlayStation又有電腦的朋友來說，這種跳舞毯自然是上佳選擇。

用跳舞毯減肥的注意事項

1、頭部隨音樂有節奏地擺動能夠增加玩跳舞機的投入感，但頭髮長的朋友特別是女玩家要注意擺動頭部的時候不要太激動，因為有可能被散亂的頭髮擋住視線。解決的方法是戴一頂帽子或把頭髮紮起來。

2、如果你是新手，你的眼睛一定要牢牢盯住不斷向上滾動的箭頭，因為那是命令。

3、對於玩跳舞毯的朋友來說，這絕對是最重要的器官，一般情況下都會很累，為健康著想，建議大家不要在一天內玩多次。長時間地跳舞毯健身，持續不斷地一路攀升跳下去，很快就會變成劇烈運動，出現無氧運動，不利身心保健。

4、在跳舞毯上跳舞，牽動到的肌肉主要是膝關節的伸肌和屈肌、踝關節等，關節能扭屈較少，不容易遭受損傷。但是，由於跳動時一般是前腳掌著地，小腿的三頭肌――腓腸肌二個頭，比目魚肌一個頭的運動量比較大，上身只是起到平衡作用，天長日久，小腿的肌肉會很發達。為此，愛美女士當心小腿變粗而降低雙腿魅力。

5、跳舞是一種比較消耗體力的娛樂活動，最好在上臺前準備一條毛巾來擦汗，這樣對玩家的健康有好處。

6、飯後不宜馬上跳跳舞毯。飯後消化器官血液迴圈大增，以幫助食物的消化。如果飯後立即跳舞，血液就會流向運動器官，使消化器官的血液量受到影響，不利食物消化。飯後胃中處於飽和狀態，如果常在此時忘情跳舞，容易引起胃下垂。劇烈的運動還可能導致胃腸痙攣而胃疼，有心腦血管疾病者和高度近視眼者，也不宜飯後跳舞。一般說來，宜飯後休息40分鐘左右，再進行跳舞娛樂。

7、選擇合適的場地。保持玩跳舞毯的場地為四周2米無障礙物，無論在任何地方玩耍都需要一個合適的場合，場地，在玩跳舞毯的時候請注意四周的環境和有無尖利的障礙物，這樣可以有效防止不必要的意外發生。

8、無論是到娛樂場所，還是在家中搞跳舞毯健身活動，一定要注意環境衛生，通風良好。因為，在跳舞活動中，人體新陳代謝旺盛，呼吸迴圈與血液迴圈加快，人體對氧氣的需求相應增加。為此，娛樂環境要常開門窗，讓空氣流通，以呼吸新鮮空氣使人精神振奮。