暴晒後皮膚髮紅怎麼辦被晒紅了怎麼快速恢復（護膚）

長時間在戶外暴晒，很容易晒傷，晒傷後面板會出現泛紅脫皮等現象，雖然防晒很重要，但是晒後的修復也很關鍵，被太陽暴晒之後一定要做好處理工作。

暴晒後皮膚髮紅怎麼辦

1、冷敷緩解夏天被晒紅的面板

夏天被晒紅的面板首先就要做到鎮靜舒緩，那麼緊急做法就是用冷水或在冰箱冷藏過的毛巾敷在面部。這樣可以快速減輕晒紅部位面板的疼痛和灼熱感，幫助肌膚“冷靜”下來。

2、蘆薈膠敷面緩解夏天被晒紅的面板

蘆薈膠含有蘆薈萃取，塗在被陽光晒紅的肌膚可以幫助減輕皮膚髮紅現象，舒緩肌膚、促進區域性新陳代謝。千萬不能使用鮮榨的蘆薈汁或者新鮮蘆薈切片直接接觸晒紅後的肌膚，避免對面板產生刺激。

3、紅茶緩解夏天被晒紅的面板

面板被晒紅後，拿出家裡喝的紅茶包三個，用開水沖泡後用毛巾蘸取，敷在晒傷的肌膚上。紅茶中的可可鹼可以幫助肌膚帶走多餘的太陽熱量，修復太陽帶給肌膚的損傷。但這裡需注意的是，毛巾只能敷不能擦，茶水乾了立即補上。晒得比較嚴重的話，也可以將茶葉直接敷在晒傷的地方。

4、酸奶緩解夏天被晒紅的面板

將酸奶從冰箱中取出，直接塗抹在臉上敷十分鐘後用溫水洗淨即可。酸奶中富含活的益生菌，可以幫助面板豎立一道天然屏障，讓肌膚自行修復緩解晒傷。

5、薄荷緩解夏天被晒紅的面板

薄荷葉裡面的薄荷腦可以舒緩晒紅後的肌膚，抵抗細菌，消炎殺菌。將薄荷葉搗碎敷在晒傷的地方，或搗碎後泡水，冷藏後製成噴霧來鎮定晒紅的肌膚。

6、補水面膜緩解夏天被晒紅的面板

晒後的肌膚一定要即時補充水分，暫時拋棄你的美白產品選擇安全溫和的補水面膜吧!給晒後的肌膚喝飽水，恢復肌膚彈性，讓肌膚自行修復也是不錯的選擇。

被晒紅了怎麼快速恢復

1、冷敷來幫助降溫

當面板被晒脫皮之後千萬不能先塗抹護膚品，最主要的任務要先給面板進行降溫。面板經過太陽暴晒之後出現脫皮，這說明已經嚴重受傷了，必須要先進行降溫才開始進行恢復。可以使用冰敷的方法來降溫，把冰塊用毛巾來包住，然後敷在被晒傷的面板表面上，每天敷3到4次，每次敷30分鐘就可以了，通過冷敷不僅僅可以降低面板的溫度，而且可以減輕因為晒傷而帶來的疼痛感。

2、塗抹蘆薈膠

晒傷的面板降溫之後然後開始做修復的工作，可以塗抹蘆薈膠來修復面板，因為蘆薈膠是從天然植物裡面萃取而成的，沒有任何的毒副作用。蘆薈膠裡面含有多種元素有利於促進面板傷口的癒合，而且還可以消腫，同時還可以抑制黑色素的形成，保護面板。最好是早晚塗抹一次蘆薈膠，使用前也可以先把蘆薈膠放在冰箱裡降溫，效果會更好的。

3、塗抹黃瓜汁

黃瓜裡面含有的水分非常的多，能夠有效的為面板補充因為太陽暴晒而流失的水分，裡面含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，增強面板的再生和修復能力，防止面板脫皮。把新鮮的黃瓜去皮之後炸成汁，把晒脫皮的面板清洗乾淨之後用小刷子蘸取黃瓜汁，輕輕地塗抹面板上，20分鐘之後用清水沖洗乾淨就可以了。

4、冰敷脫脂牛奶

脫脂牛奶不僅具有美白功效，並且裡面含有大量的酵素成分，有利於消炎、消腫、舒緩面板，當面板受到暴晒導致的紅腫脫皮時，可以使用牛奶來進行護理。把牛奶放在冰箱裡面，冷藏過後再拿出來，把晒傷的面板用清水清洗乾淨，然後使用化妝棉侵泡牛奶，輕輕的貼在晒傷的面板上，20分鐘左右用清水洗乾淨。

5、要注意清淡的飲食

面板被晒傷之後不僅僅從外護理也要注意內調，要多喝水，吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以增強面板裡面的水分，緩解面板乾燥的症狀，同時蔬菜和水果裡面含有豐富的維生素，有利於面板快速的恢復，促進傷口的癒合。

面板暴晒脫皮後千萬不要做的事情：當面板暴晒後出現脫皮症狀，千萬不能用手去撕，不然會導致細菌感染，恢復起來時間會更長。