防晒是很重要的一件護膚工作，很多人在夏天都會經常塗防晒霜，打遮陽傘，夏天太陽很大的時候，很多人都會容易被晒傷，那麼晒脫皮怎麼快速恢復？脫皮嚴重的肌膚護理。
晒脫皮怎麼快速恢復
冷卻面板
皮膚髮生晒脫皮的情況的話，保養之前要先處理皮膚髮炎的問題，等面板降到正常溫度後，先將毛巾用冷水或冰水浸溼，敷在晒脫皮的部位，讓面板的刺痛感慢慢消失，幫助面板降溫，這樣也能減緩脫皮的過程，不要太用力的擦拭肌膚，避免二次傷害。
清潔面板
待面板冷卻後，就要開始清潔面板，因為無論防晒用品有多清爽，都會阻礙面板自由呼吸，加之汗水分泌，會給面板帶來重重負擔，因此經過日晒之後一定要及時清潔面板，清潔的時候要注意選擇滋潤保溼型的清潔用品。
清潔後護理
清洗完之後，就應該開始進行保溼的工作，先用冷藏的礦泉噴霧或是爽膚水拍打面板，然後再可以擦一些保溼的乳液，最好是蘆薈，絲瓜水或是黃瓜之類的產品，這類產品有舒緩鎮靜的效能，能幫助面板降溫，防止發炎，減緩脫皮，也能幫助癒合，避免感染。需要注意的是，面板晒上後變得非常乾燥，要儘量選擇使用低刺激性的保養品。
晒脫皮後護膚品選擇
洗面用品選擇
肌膚晒脫皮的時候，要選擇成分較為溫和的護理用品，因為此時肌膚處於發炎狀態，不能受到過度刺激;要判斷洗面用品是否溫和，可以看看用手搓開後是否氣泡，若無法試用的話，選擇專門針對敏感肌膚的洗護用品也適合於晒脫皮時的肌膚。
護膚用品選擇
保溼產品要選擇質地清爽，成分單純的，因為此時肌膚處於不安定狀態，水分容易流失，晒後要選擇用面膜來補水的話，最好選擇保溼功效較好的面膜，敷完面膜後再擦一層薄薄的保溼用品，才能更好的鎖住水分。
脫皮嚴重的肌膚護理
1、如果是脫皮比較嚴重的話，應該採取“漸進式”的保養，因為肌膚嚴重脫水，必須慢慢補充流失的水分;
2、注意短時間內不要再在太陽下暴晒;一定要出門的話，一定要注意選擇溫和型的防晒產品，最好防晒措施;
3、使用蘆薈消炎霜直接塗在患處，面部可以用抗過敏洗面奶和乳液進行護理。
4、清潔完肌膚之後，在脫皮部位敷上一層蛋清，三分鐘後清洗感覺，蛋清中的豐富蛋白質可以協助面板生長。
5、不要強行撕掉脫皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再塗上抗菌的藥膏。
晒脫皮了多久才好
一週左右新的面板會長出來，1-2個月膚色會恢復正常。
晒太陽後脫皮屬於比較嚴重的晒傷，在護理得當的情況下，晒後一週左右，新的面板會長出來，不過多數顏色偏白或者粉紅，要經歷1-2個月的時間，才會與周圍面板顏色融合，恢復到正常膚色。
晒脫皮用什麼冰敷
晒脫皮的部位可以用冷水，脫脂牛奶，醋酸鋁，金縷梅溶液溼敷面板;
如果用面膜紙溼敷的話，將面膜紙放在上述溶液中泡個5到10分鐘左右就好;
冷敷之前先噴點礦泉噴霧在脫皮部位，再把泡好的面膜紙敷20到30分鐘左右，等到面膜紙差不多幹了就好了。
