手臂是經常暴露在外的，但手臂防晒常常被忽略，導致自己胳膊被晒黑了。那麼手臂晒黑了怎麼白回來?手臂晒黑了怎麼變白?
手臂晒黑了怎麼白回來1、長期晒黑的手臂可以變白，就是時間會有點長。平時得多做防晒，防晒霜必須得擦，不能省的。而且擦了晚上必須洗乾淨才能睡覺的哦。多吃草莓，檸檬，櫻桃，美白效果贊。可以敷下酸奶珍珠粉，得耐心才能恢復哦。
2、用蜂蜜牛奶蛋青維生素C，攪拌均勻，每天塗抹在晒黑的地方，堅持使用，避免再晒，會變白回來的!
3、自己體驗過的方法：1)用牛奶和軟膜粉(超市裡有賣的很便宜的面膜粉)調和一起，敷在晒黑的手臂上，等幹了之後去除就能看到明顯的變化。(做的時候最好在有冷氣的屋子裡，保持肌膚的溫度)。2)用喝剩下的酸奶，塗抹在變黑的手臂上，大概十五分鐘之後洗掉就能看見變白。可以先找個位置試驗一下。
西瓜皮擦手臂
1吃光西瓜後，去掉紅色瓜瓤，直接擦洗手臂晒黑的部位，力度要輕，防止二度損傷肌膚。如果有紅腫水泡的，將西瓜皮切成薄片，冰鎮後敷在晒傷部位，20分鐘後洗去。注意！不要弄破水泡，以免留疤。功效：手臂晒黑後用西瓜皮除了能鎮靜消炎，還能抑制黑色素分泌，幫助手臂面板快速變回來。
泡牛奶洋甘菊澡
2家裡有過期的純牛奶也可以用來美白手臂。方法很簡單，就是在溫水中加入500毫升純牛奶和兩大杯洋甘菊茶，然後開始泡澡。泡澡的時候將晒黑的手臂全部進入溫水中，20分鐘後用清水沖洗即可。功效：牛奶營養豐富能美白肌膚，洋甘菊有鎮靜功效，手臂晒太陽變黑後，多有炎症反應，用洋甘菊和牛奶泡澡，既能美白又能鎮靜肌膚。
敷黃瓜
將黃瓜切成很薄的薄片，放在冰牛奶中浸泡10分鐘，取出後敷在晒黑的手臂上，20分鐘後，用清水洗掉。功效：冰牛奶能鎮靜美白肌膚，黃瓜水分足，且富含維生素C，可以給肌膚提供充足的水分，同時能促進黑色素代謝，手臂晒黑後，可以連續敷冰牛奶泡黃瓜，幫助快速白回來。
1首先說想美白的朋友們一定要多吃水果，香蕉就是不錯的選擇呢？香蕉會促進排便，減少腸道垃圾，這樣多面板的美白是很有幫助的，那些便祕的朋友不妨多吃些，會很有效果的。
2其次就是可以多吃些番茄，番茄的維生素含量是很高的，對我們美白面板也很有幫助，特別是長了雀斑的女性朋友，不過切記不要和香蕉同時使用哦，這樣會造成雀斑更嚴重。
3最後就是平時平時可以多吃些五穀雜糧，這樣對你最近的身體和美白面板的幫助都會非常大，少吃一些油炸生冷的食物，它會造成有痘痘的朋友加重哦。
