肉桂能降血糖嗎 肉桂糖尿病人可以吃嗎

肉桂是能夠泡水喝的，而且肉桂泡水喝有著驅寒暖身、鎮靜安眠和滋陰補陽的作用，那麼肉桂能否降血糖呢？肉桂可以讓糖尿病人吃嗎？

肉桂能降血糖嗎

肉桂有一定的降血糖效果。 肉桂味辛甘，性熱，有溫補腎陽、溫中逐寒等功效，可用於治療命門火衰、肢冷脈微、亡陽虛脫、腹痛洩瀉、腰膝冷痛等症，又因其樹皮芳香，因此還可用作香料，是常用的調料之一。研究發現，肉桂不僅具有上述功效，還可以增加胰島素的分泌，並清除血中的膽固醇，有助於降血糖、降血脂，特別是能降低餐後血糖。 雖然已經證實肉桂有一定的降血糖作用，但是目前還不能作為臨床降糖藥物使用，僅能作為一個輔助治療手段，是否使用肉桂，還需要醫生結合患者體質全面考慮。

肉桂糖尿病人可以吃嗎

可以吃，而且有著較多的好處，具體如下。

1、增大營養素密度。香料和香草含有抗氧化物質、礦物質和多種維生素。

2、增加新陳代謝。辛辣味的香料不但含有豐富的維生素，更重要的是，它們還是“熱性”食物，這就意味著它們能天然地增加新陳代謝。

3、增加飽腹感。食物中的香料能增加你的飽腹感和滿足感，因此能讓你少吃一點兒。美國的一項研究證實，如果一個人在每頓飯之前吃含有半茶匙紅辣椒片的開胃菜，他們的能量攝入就能減少10%—16%。

4、有藥用效果。比如，對糖尿病患者的研究發現，每天只要吃兩茶匙肉桂粉，就能在六週內顯著降低他們的血糖水平。肉桂粉同樣還能改善血膽固醇和甘油三酯水平。這或許因為胰島素對脂肪調節有重要作用。

肉桂粥

做法：肉桂5g，洗淨煮沸20分鐘，取出肉桂，放入洗淨的粳米60g，大火煮開後，小火慢熬。食用之前，用紅糖調味。

功效：具有暖脾胃的功效，適合腹部受涼後出現的食慾不振、腹痛、噁心等。

肉桂羊肉湯

做法：選擇羊肉1斤左右，肉桂5-6g，生薑適量。將三者洗淨後，一同煲湯。

功效：具有溫中健胃、補腎、驅寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外，如果想要效果更好，可加入適量當歸。