丹蔘粉是我們大家都很熟悉的中藥材，很多人都非常喜歡吃，同時我們也都知道丹蔘粉對我們身體的一些疾病有輔助作用，那麼丹蔘粉要吃多久見效？每天吃丹蔘粉的好處？
丹蔘粉要吃多久見效
具體見效時間因人而異。因為每個人的體質不同所以服用的時間也是各不相同的，丹蔘粉具有活血、祛瘀、生新、通經等功效，可以輔助治療冠心病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病，可以根據每天自身身體情況的狀態來判定。如果相比之前身體有很好的改善效果便可以停止食用了。平時飲食結構要合理，多吃水果和含纖維素多的食品及菌類，少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食品，多食含維生素C豐富的菌類、豆製品等。一般情況下，如果不是病情需要，不建議長期服用丹蔘粉，因為丹蔘粉的活血理氣作用較強，長期服用易造成體內血鉀降低。
每天吃丹蔘粉的好處
丹蔘粉是以中草藥丹蔘磨成的粉末，每天吃丹蔘粉，具有以下幾種好處：第一種，丹蔘粉中所含有的皁苷以及各種的礦物質，具有活血的功效，可以有效的疏通血管，排出體內多餘的毒素；第二種，丹蔘粉可以清除血管內沉積的脂質，可以預防動脈硬化的發生；第三種，對於女性而言，每天吃丹蔘粉具有美容養顏的功效，可以抑制斑點的生長。丹蔘性微寒，味苦，無毒，歸心經、心包經以及肝經。有活血祛瘀、涼血消癰、除煩安神的作用。可以治療月經不調、血瘀經閉、產後瘀滯腹痛、心腹疼痛等問題。還可以治療瘡癰腫痛等問題。除此之外還可以溫病熱入營血，表現神昏譫語、高熱、煩躁不寐等症狀。現代醫學多用於治療肝脾腫大以及冠心病等。
丹蔘粉要空腹吃嗎
因人而異。丹蔘粉中並不含有刺激性物質，對胃腸道的刺激性不是很大，所以不論是空腹吃還是飯後吃都是可以的，建議可以根據個人的飲食、生活習慣來進行安排。一般來說空腹服用的話會更利於腸胃的消化吸收，但是對於一些腸胃功能不是太好的人群來說建議可以在飯後半小時到一小時左右之後再吃丹蔘粉，會更利於身體健康。丹蔘味苦、性微寒，歸心、肝經，具有祛瘀止痛、活血通經、清心除煩的作用，適量服用能夠有效地增強心肌的收縮力，增加血流量，改善心臟功能，從而可以有效地預防心腦血管疾病的發生。如果想效果更好的話建議可以將丹蔘打成粉食用，平時只要挖取適量的丹蔘粉放入到乾淨的玻璃杯中，衝入溫開水攪拌均勻喝下去即可。
丹蔘的宜忌人群
中醫認為，丹蔘具有活血調經、祛瘀止痛以及養心除煩的功效，在心腦血管疾病方面有不錯的治療效果，還能改善高血壓、高血脂、動脈硬化等問題，糖尿病人食用丹蔘還能收到不錯的效果。如果經常感覺煩心或者注意力不集中的人適宜吃丹蔘。由於淤血積聚導致痛經或者月經不調的女性食用丹蔘能起到不錯的調經作用。大冬天的容易手腳冰冷的人適宜食用丹蔘，因為丹蔘能起到活血養血的功效。想要藉助丹蔘取出黑眼圈的朋友只需要將丹蔘研磨成粉末，然後加入調成糊，塗在眼皮上即可。
