龍眼是個很好吃的水果，但是龍眼吃多了就特別容易上火，那麼吃龍眼能補血嗎，吃龍眼對身體有什麼好處呢，下面一起來看看吧。
吃龍眼能補血嗎
龍眼中含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的鐵質。龍眼果肉中豐富的微量元素鐵，對於促進紅蛋白的再生有很好的效果，從而達到補血的效果。可以直接購買新鮮的龍眼當做水果吃，也可用幹龍眼煮粥煲湯，具有補氣血安神的作用。
吃龍眼對身體有什麼好處
1、健腦安神
龍眼含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。
2、抑制子宮肌瘤
龍眼的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用。
3、恢復體力
龍眼有溫補作用，對病人病後的調養恢復期作用，也可治療體質虛弱的症狀。
龍眼變軟了還能吃嗎
根據情況而定。一般新鮮的龍眼果型圓潤，摸起來軟硬適中，如果龍眼質地變軟，則多表示是存放時間過久所致，若是龍眼只是摸起來有些軟，但是並無變味、腐爛等異常情況，那麼還是可以繼續食用的;但如果龍眼除了變軟之外，還伴有汁水外溢、口感酸臭、果肉腐爛、長白黴等變質情況的話，那麼就不能繼續食用了，否則很可能會引起身體不適。
常溫下龍眼可以放多少天
3-4天左右。新鮮龍眼中含有豐富的水分及糖類物質，在一定的溫度條件下很容易滋生細菌而變質，如果將其直接置於常溫下儲存的話，一般只能儲存3-4天左右，如果龍眼的品質不佳的話，可能1-2天左右就會開始腐爛;不過，如果是在冬天，室溫較低，不超過10攝氏度的話，龍眼的儲存時間也能稍微長一些，有的可以儲存1周左右。
