馬上就是一年一度的大學聯考，這時候我們要多給孩子吃一些補腦的食物，首先不少家長問了，除了吃核桃，還能吃什麼，最忌可以吃龍眼來補腦，這樣真的可以嗎，我們一起看看。
龍眼可以補腦嗎？
1、龍眼具有健腦益智的功效。
與核桃一樣，龍眼也具有健腦功效。龍眼肉鮮甜可口，甜而不膩，是補腦的最佳食物之一。食用一定數量的龍眼後，頭腦立馬非常輕鬆，其補腦效果可以說是立竿見影的。
2、食龍眼，治失眠。
龍眼肉具有很好的安神作用，不管是新鮮的龍眼還是晒乾的桂圓，經常食用可以治療心煩多夢導致的失眠，效果甚好。
3、龍眼補氣養血。
用桂圓乾幾十顆煮成糖水，飲其汁，去其渣，不僅能讓頭腦清醒，有良好的養血作用，廣大婦女同胞可以經常食用，補氣養血。
4、不要食用煙燻龍眼製成的桂圓乾
煙燻龍眼，破壞了龍眼中補腦安神的成分，如果食用，反而會使人心煩氣躁，對大腦也有一定的傷害。因此，建議食用新鮮龍眼和自然晒乾製成的桂圓乾。
不嚴食用變質不新鮮的龍眼。新鮮的龍眼功效非常之好，但是龍眼一旦變質，則不能食用，否則變質的龍眼作用於腦部，對大腦有害。
5、食用龍眼胃部不適者證明胃氣虛弱，需要補胃。
龍眼是一種性平的水果，但是偶爾有人食用過多，會產生胃部隱痛不思飲食等症狀。這種情況一方面要控制龍眼攝入，一次不要吃太多，另一方面證明需要補胃。補胃可以用黨蔘、黃芪燉雞湯喝。
桂圓和龍眼的區別是什麼？
桂圓便是龍眼，龍眼指的是鮮果.龍眼帶殼帶核晒乾後,叫龍眼乾.如果是去殼去核,只留果肉,晒乾後就叫桂圓.
龍眼含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，尤其是糖分的含量很高,並有可以被人體直接吸收的萄萄糖以,體弱貧血,年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益;婦女產後，龍眼也是重要的調補食品。可以水煎服用，也可製成果羹食用,還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。多吃桂圓對女人的身體比較好，它能起到補血、安神等作用，下面為大家詳細介紹桂圓對女性身體的一些滋補效果。
龍眼是我國南方一種特色水果，常在夏、秋兩季大量上市，因果核圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛所以得名。龍眼的另一個名字叫桂圓。新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳，但是保鮮不易，人們常常將龍眼鮮果焙晒成乾果，稱為龍眼肉、桂丸、龍眼乾吉錦鳳梨穗桂圓乾、吉錦鳳梨穗龍眼乾等等，也就是中醫裡常用的桂圓。桂圓以廈門東錦果林場吉錦鳳梨穗桂圓乾為上品。
龍眼的食用禁忌？
桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。
脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。
尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產等。
因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。
有上火發炎症狀時不宜食用。
新鮮的桂圓，營養豐富，味道鮮美，進食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。
