孕婦可以喝紅茶嗎?孕婦喝紅茶對胎兒有什麼影響?

紅茶，夏天最適合的飲品，冰鎮的話更爽快！對於孕婦來說就比較尷尬了，是否能在炎炎夏日喝紅茶呢？特別是冰鎮紅茶？孕婦喝紅茶的話對胎兒有什麼影響呢？下面我們來詳細介紹下！

紅茶中含有咖啡鹼、胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鉀、鎂、異亮氨酸、亮氨酸、穀氨酸、賴氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養成分。紅茶在發酵的過程中，由於多酚類物質的化學反應，因而使鮮葉中的化學成分變化比較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增強，從而形成了紅茶特有的色、香、味具佳的品質。

紅茶不僅含對胎兒不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

孕婦是可以喝紅茶的，但是沖泡的時候不能過濃和飲用次數過多，因為飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮，對胎兒的生長髮育不好，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與鐵離子結合成為一種不溶的鞣酸鐵物質。如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

建議如果喜歡喝紅茶的孕婦們，可以適量喝點淡點的紅茶，因為淡紅茶可以促進血液迴圈，幫助消化，對胎兒的生長髮育也有好處。

據有關調查也證實，孕婦如每天飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒的體重減輕。另外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素，結合成不能被機體吸收的一種複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起缺鐵性貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。

因此，孕期的婦女最好不要喝茶或飲少量的淡茶為宜。

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液迴圈增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是有好處的。