吃過蓮蓬的人都吃過蓮子芯，老的蓮子芯就很苦，那麼蓮子煮粥要去芯嗎，蓮子芯吃多了會怎樣呢，下面整理了一些資料來看看吧。
蓮子煮粥要去芯嗎
可以去也可不去。 蓮子煮粥時，如果蓮子芯沒有取出的話，煮出來的粥會有蓮子芯的苦味，口感可能沒有那麼好，但是蓮子芯具有清熱去火的功效，食用後能夠對上火的症狀有所緩解，所以在蓮子煮粥的時候如果不建議苦味的話，一般可以不用取出。
蓮子芯吃多了會怎樣
一般不建議多吃。 蓮子芯本身是一種寒性的食材，不建議過多的食用，食用量比較大的話，容易增加體內虛寒之氣，出現寒氣過甚的情況，常伴有全身冒冷汗、臉色發白等不適症狀，一般建議蓮子芯食用量為2g，如果本身就體質虛寒的人，不建議食用。
吃蓮子芯治療失眠有效嗎
蓮子心對輕度失眠有效果。 雖然蓮子心有養心安神的作用，能一定程度的緩解輕度失眠，但是蓮子心畢竟只有一個輔助治療的作用，並不是專門治療失眠的藥物，所以吃蓮子心治療失眠的效果並不是很好。而且，失眠情況嚴重的吃蓮子心沒什麼用，最好還是去醫院進行檢查治療。
蓮子芯泡水喝多少天
蓮子心一般只作為中藥材使用，不宜作為保健藥材日常服用，因此不存在有幾天喝一次的說法，若是喝蓮子心泡水是用於治療上火等疾病的話，那麼建議連續服用3-7天，症狀好轉後即停服；若是連服3-7天后症狀仍然沒有改善，那麼也不建議繼續服用，多考慮是藥不對症或藥效不夠，應當諮詢專業醫生，根據自身情況重新制定治療方案。
