荔枝和龍眼有什麼區別？荔枝和龍眼可以一起吃嗎

荔枝和龍眼都是晶瑩的果肉包裹一個核心，並且味道都很甘甜，他們看起來很相似，是屬於同一個品種嗎？荔枝和龍眼有什麼區別？荔枝和龍眼可以一起吃嗎？

桂圓我們也叫做是龍眼，桂圓是一種常見的水果，桂圓不但有很好的食用價值而且還有很高的藥用價值，桂圓能夠起到健脾胃和補氣的好處，桂圓對於產後的血虛有很好的作用。荔枝是南國四大果品之一，荔枝也是一種水果荔枝有補腦的好處，而且常吃荔枝能夠起到開胃的好處。

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桂圓和荔枝到底是不是同一樣東西呢，其實桂圓和荔枝是兩種完全不同的水果，桂圓和荔枝無論是大小還是外觀都恨不用，而且桂圓和荔枝有不同的養生功效和藥用價值。

龍眼，(拉丁學名：Dimocarpus longanLour.)又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時採摘。為無患子科植物，果供生食或加工成乾製品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產於中國南部及西南部，世界上有多個國家和地區栽培龍眼，如：中國，泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

龍眼能補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。

荔枝(學名：Litchi chinensisSonn.)原產於中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美。但不耐儲藏。

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句。

荔枝性熱，多食易上火，並可引起“荔枝病”。木材堅實，深紅褐色，紋理雅緻、耐腐，歷來為上等名材。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

①《生草藥性備要》：浸水數日，貼爛腳。

②《泉州本草》：治耳後潰瘍，晒乾，燒存性，研末調茶油，抹患處。

上文我們介紹了什麼是桂圓以及什麼是荔枝，我們只有把兩者的概念弄清楚我們才能很好的瞭解桂圓和荔枝的區別。桂圓和荔枝無論是外形還是口味都很不同，桂圓和荔枝有著完全不同的養生功效和保健作用，所以大家要區別對待。

可以，沒什麼注意的，放心吧。兩者保健功效不同，但是建議你兩者分開來吃。桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。荔枝，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。

荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效，較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。雖然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，否則很可能會患上“荔枝病”。荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。

一旦發生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現抽搐、虛脫或休克等重症者，應及時送醫院治療，治癒後不留後遺症。此外，個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。

正確食用荔枝的方法：⑴充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。⑵不要空腹吃荔枝，最好在飯後半小時食用。⑶每日進食荔枝一般別超過300克。⑷對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。⑸因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。⑹適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。