1.冰鎮水果
夏季，大家都喜歡把水果放入冰箱，然後再拿出來吃，對普通人來說沒有關係，但是對於哺乳的媽媽來說就是禁忌了。要知道這些水果不僅媽媽會拉肚子，寶寶也會拉肚子，所以從冰箱拿出來的水果，最好先放半小時，然後再吃。
2.刺激性水果
很多水果雖然含有維生素C，但卻有很大的刺激性，比如我們經常說的橘子、橙子等。哺乳媽媽吃了之後，可能會造成寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。所以媽媽在吃的時候一定要根據自身情況決定，最好是不吃。
3.涼性水果
夏季，大部分的水果都是涼性的，如果哺乳媽媽吃的太多，可能會造成寶寶拉肚子，所以哺乳媽媽最好控制食用量。
4.茶葉水
媽媽在喝了茶葉水之後，茶葉水中的某些物質也會隨著乳汁進入到寶寶體內，這會造成寶寶腸胃痙攣寶寶哭鬧、睡眠質量下降等併發症的出現。
5.新增劑
大部分的新增劑都會影響寶寶的健康，所以哺乳媽媽在選擇時候還是多加註意的好。沒有燒熟或是不衛生的食物最好也別攝入。
6.抑乳食物
韭菜、人蔘普通人吃沒有關係，但如果哺乳媽媽吃了，那麼將會影響乳汁的分泌，這對寶寶健康是非常不利的。
7.油炸食品
哺乳媽媽腸胃消化能力比較弱，油炸食物不僅會給媽媽腸胃造成負擔，還會造成母乳中的脂肪變多，不利於寶寶消化吸收。
8.剩飯剩菜
很多哺乳媽媽喜歡吃剩飯剩菜，這絕對是不行的。要知道剩飯剩菜不僅影響媽媽的身體，還會影響寶寶的健康。
9.發物
有些寶寶是過敏體質，媽媽吃了海鮮、菌菇等食物後，寶寶再喝母乳，很容易出現皮疹或是嘔吐等情況。
10.脹氣、燥熱食物
有些食物（捲心菜、菜花）會引發媽媽脹氣，導致寶寶消化不良；有些食物則會造成媽媽上火，不利於寶寶身體健康。
11.藥物
