首先就是那些含糖量很高的食物，其實對於女性朋友而言，大多都會對甜食情有獨鍾，再加上女性在懷孕期間，難免會覺得煩躁緊張，更是喜歡吃一些甜品來緩解自己的心情，但是對於這種含糖量很高的食物卻並不介意嘛，多吃，雖然這一類的食物確實存在營養價值，但是如果孕媽過多的食用這類食物，就會使血糖升高，從而出現妊娠期糖尿病等情況，而胎兒吸收很多的糖分也會導致營養過剩，從而出現巨大兒，孕媽在懷孕期間含糖量高的食物就要盡量少吃了。
其次就是過氧化脂含量高的食物，例如我們常見的臘腸，臘肉等等。其實過氧化值含量較高的食物，指的是食物經過暴晒和高溫處理，雖然這一型別的食物口味獨特。但是其本身所含的營養價值卻不是很高，但還有過多的過氧化酯對於胎兒來說卻會存在一定的影響，可能還會影響到胎兒大腦的發育，所有孕媽在懷孕期間儘量少吃這一型別的食物，對自己和胎兒都會有好處。
最後就是那些含鉛，鋁過多的食物，例如我們常見的爆米花，碳酸飲料等等。其實對於很多年輕的人來說，都比較喜歡吃爆米花，喝碳酸飲料，尤其是躺在床上看著電影，吃著爆米花，喝著碳酸飲料，簡直就是美滋滋，但是對於夜貓來說，這一型別的食物卻並不適合多吃，因為鉛鋁等重金屬會影響著胎兒的腦部發育，因此孕媽在懷孕期間也要儘量少吃這一型別的食物。
