美容養顏是每個女性必須追求的，下面本站的小編為你們介紹美容養顏的食物 這三種食物簡直是美容養顏界的法寶。
美容養顏的食物
桃膠，還有個很有詩意的名字——桃花淚。是桃樹皮中分泌出來的樹脂，通過太陽晒蒸發，形成固體，乾的桃膠呈結晶石狀，形似琥珀。
桃膠美容養顏的三大功效：
養 顏 嫩 膚
桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清脂減肥、養顏美白的功效，其中含有的植物膠還可以在一定程度上抗皺嫩膚，使氣色紅潤有光澤，是天然的食補食材。
生 津 止 渴
有時候一天喝很多水，還是會覺得很渴，於是就不停地喝水。其實這是因為體內水分異常導致的口渴，多吃桃膠能夠補充水分，從而起到生津止渴的作用。
潤 腸 通 便
常吃桃膠可以促進腸胃蠕動，排除腸胃堆積的有毒物質，增強消化功能，預防便祕。還能活血化瘀，經痛的美女們可以試試。(孕媽媽們就不要吃啦~)
銀耳又被稱為白木耳，含有多種營養素及膠質成分，由於形態嬌美、色澤典雅，又有很多進補的功效，歷代皇家貴族將銀耳看作是“長生不老良藥”。
銀耳美容養顏的三大功效：
潤 膚 養 肺
銀耳富含天然特性膠質，長期服用可以潤膚，還能提高肝臟解毒能力，對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
減 肥 降 脂
銀耳富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，排除內部有毒物質，還能一定程度上減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
增 強 免 疫 力
銀耳富含維生素D，能夠增強機體抗的免疫能力，長期服用能增強人體的免疫力。
皁角米俗稱雪蓮，是皂莢的果實，素有“平民燕窩”的美譽，營養價值自然不言而喻，是老少皆宜的好東西，尤其適合糖尿病患者食用。
皁角米美容養顏的兩大功效:
美 容 養 顏
皁角米含有雪蓮內脂、雪蓮多糖等，可有效地保護面板受紫外線侵害，改善面板色素沉著，延緩人體衰老。
增 強 免 疫 力
皁角米含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，具有養心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強人體免疫力，延緩人體衰老。
