拒絕冰凍食品、拒絕咖啡因、拒絕重口味、
經期豐胸的飲食禁忌1
1、拒絕冰凍食品
在豐胸的過程中，吃冰凍的飲食是第一大禁忌。因為冰凍的飲食會影響氣血的執行，如果吃多了反而會導致氣血不足的情況，特別是汽水，雪糕的食物一定要禁忌食用，是經期豐胸的大忌。
2、拒絕咖啡因
在豐胸過程中，咖啡和茶是第二大禁忌。有的MM因為工作要經常熬夜加班，就想著喝咖啡提神，最好改掉這個壞毛病，如果改不掉的就儘量少喝，一天一杯就可以了。
如果經常熬夜的話，會損害身體的能量，而且也會讓乳房變得很乾癟，所以說早睡對於女性來說是很不從的美容方法。
3、拒絕重口味
在豐胸過程中，過甜、過鹹或是過於油膩的食品都是不可以的。甜食還是脂肪積累的真凶，不過這脂肪不是積累在胸部上，而是積累在小肚子。
大腿上。所以說想要做美麗的女性，女性經期豐胸的時候一定要禁忌過於口味重的食物，以免冬至胸部不適，或者是痛經的情況。
經前經期的錯誤飲食
1、吃鹹食：
女性在月經來潮前京戲忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫。頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
2、喝含氣飲料：
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的'表現。
因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
3、吃刺激性食物：
月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉。動物油和甜食。
4、吃辛辣生冷食物：
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
女性經期適合吃的豐胸的食物
1、種子、堅果類食物
黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，這些堅果和種子類的食物，對於女性經期豐胸來說有一定的好處，而且也可以補充豐富的蛋白質。
2、木瓜
木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E，對於胸部的保養來說有一定的作用和意義，但是木瓜不能多吃，多吃以後會容易出現腹痛的情況。
3、牛肉、瘦肉
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，可以起到促進胸部發育的作用，讓你的胸部更加的飽滿。
4、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果的話不僅可以美容豐胸，而且也有很好的排毒的作用，抗氧化美容豐胸有好處。
經期豐胸的飲食禁忌2
女性經期如何豐胸
1、核桃芝麻餅
核桃芝麻餅中含有核桃仁、芝麻、麵粉、白糖等成分。核桃仁性溫，具有潤肺止咳、補腎禦寒等作用，而且營養豐富，其中的多不飽和脂肪酸和維生素e，可延緩衰老。
芝麻性平，具有補益精血功效，含有的不飽和脂肪酸比較多，含有豐富的維生素E，可以有補氣血的作用，對於女性來說是很不錯的選擇，還能豐胸。
2、玉米
玉米屬於萵苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質不相上下！含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等豐富營養，能幫助乳房發育，還有減肥功效。富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。
玉米可以吃新鮮的玉米煮熟就可以了，可以補充營養，而且對於女性豐胸補氣血來說有一定的好處，是首選的豐胸食物。
對於乳房發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，這些食物對於女性豐胸提高胸部脂肪發育有一定的好處，而且對於女性經期也有補氣血的功效。
經期豐胸的一些注意事項和方法
1、學會吃點阿膠
阿膠是十分好的滋補食物，但是你知道嗎？阿膠是可以用來豐胸的，一般每日量以3——9克為宜，把它切的小小的，放在鍋子裡熬成液態，可以放少許糖或者蜂蜜調味。
這個方法是很有效的，可以補充膠原蛋白，而且也有補氣血的作用，對於補充體力有好處，同時也可以緩解痛經，對於女性經期豐胸有幫助作用。
2、穿支撐內衣
穿支撐內衣對那些鬆弛下垂型效果特別好。調整型內衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你胸部很快變大。
還要注意的是在睡覺的時候最好不要穿著內衣，讓身體處於放鬆的狀態，睡眠好了，你的豐胸的效果也就達到了。
3、牽拉運動
站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止。
然後兩臂分開，還原並使肌肉放鬆，重複5遍。這樣的牽拉運動，可以很好的鍛鍊到胸部肌肉，讓你的胸部更加的飽滿。
想豐胸，上面的這些小常識你需要重視起來了，這些小方法可以在經期有效的得到很好的豐胸的作用和功效，而且也可以有保健的作用，注意內衣的穿法，運動，飲食的調理等等，這些小常識都是很有用的，可以達到很好的豐胸的功效。
經期豐胸吃什麼水果比較好
1、香蕉：
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的'健康美麗。
香蕉中的卡路里是比較小的，是屬於低熱量的食物，而且也可以起到排毒的作用，對於瘦身豐胸有好處，適合經期豐胸。
2、木瓜：
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，是不錯的豐胸的食譜型別，豐胸的時候木瓜可以有分解脂肪的作用，對於瘦身來說也有好處。
3、奇異果：
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。奇異果可以有預防便祕的作用，對於促進消化和吸收有一定的好處，而且也可以豐胸美容。
4、酪梨：
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，可以有促進維生素C的作用，對防止乳房變形來說有好處，而且維生素E也有促進胸部發育的作用。
關於經期豐胸吃什麼水果比較好的這個問題，大家都知道了，這些水果對於女性豐胸來說有一定的保健的作用和功效，而且也有很好的瘦身的作用，日常生活中這樣的食物是可以經常吃的，對於女性豐胸有好處。
