鹽水蝦、荔枝粥、豬腰粥。
男性補腎的相關食譜1
鹽水蝦
材料：準備三百克蝦、十克蔥、適量的姜、鹽、花椒、味精、黃酒
做法：
1先把準備好的蝦剪去須爪，洗淨，瀝乾
2在鍋中放入500毫升的水，燒開，然後加入蔥、姜、鹽、花椒，燒到有香氣的時候，再將蝦放入
3放入蝦後，加入黃酒，煮到沫起，祛除浮沫，然後將湯連蝦一起倒入陶鍋，待涼即可食用
食療功效：鹽水蝦具有滋陰強陽的`作用，非常有助於男性補腎。
荔枝粥
材料：準備五十克荔枝肉(幹)、十克山藥、十克蓮子、大米
做法：將所有的材料洗淨，放入鍋裡一起煮成粥，即可
食療功效：荔枝粥具有補腎健脾，固澀止瀉的功效男性朋友可以經常食用進行補腎。
豬腰粥
材料：準備五十克豬腰、一百克粳米、適量的蔥白、生薑、鹽、五香粉
做法：
1、將豬腰去膜，洗淨，切細;將粳米洗淨
2、將豬腰、粳米、蔥白、生薑放鍋裡烹飪成粥，加入五香粉、鹽調味即可
食療功效：豬腰粥有補腎強腰的功效。
羊腎煮粥
羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”，主要適用於腎虛陽痿者食用。
用料：羊腎100克、大米200克，調味料適量。
做法：
1、將羊腎除去腰臊，洗淨，切小片。
2、然後將羊腎片洗去血水
3、最後將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗乾淨的大米和調味料，按常法煮粥即成。
男性補腎的相關食譜2
補腎、壯陽的食療：
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的'藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早洩、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉xing溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進xing腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化xing機能的功效。
食療可以緩解病情，但如果想根治最好吃些中藥調理，治標又治本，無毒副作用，可以試試昂利淚正元膠囊這個中藥，效果不錯的。
男性補腎的相關食譜3
1、黑米銀耳大棗粥
做法:黑米100克,銀耳10克,大棗10枚,熟後加冰糖調味。
功效:能滋陰潤肺,滋補脾胃,四季皆可服食。
2、黑米蓮子粥
做法:黑米100克,蓮子20克,熟後加冰糖調味。
功效:能滋陰養心,補腎健脾,適合孕婦、老人、病後體虛者食用,健康人食之也可防病。
3、黑米紅豆粥
做法:紅豆250克、黑米250克,熬粥後打成黑米糊加白糖調味。
功效:常食黑米紅豆粥具有氣血雙補,滋陰暖肝的.養生功效,此外,還能穩定情緒、平衡女性生理機能。
4、鹿筋附片湯
原料:鹿筋200克,附片50克,豬蹄2只,味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。
做法:將鹿筋洗淨,泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。
將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內,加入適量清水,用大火燒沸後,改用小火煮爛,燉到肉和筋爛熟的時候,再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。
功效:滋陰補腎,強筋健骨,益氣養血。此湯適用於筋骨失健等症狀。
