男性按摩哪個穴位可以補腎，腎對人的重要性不必多說，其影響著我們身體的生長和發育，腎臟健康，我們的身體才會更加的健康，以下分享男性按摩哪個穴位可以補腎。
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可以按摩關元穴，關元穴的功效就是補充腎氣，中醫方面認為腎氣的來源先天藏在腎臟裡面，調理我們身體的各項機能，他的位置就在我們肚臍下面的三寸的位置，長時間的按摩這個穴位，對於尿路感染，尿道炎，神經衰弱，都有非常好的效果，而且可以改善我們的腎功能。
可以按摩太溪穴，太溪穴是腎經的原穴，每天按摩太溪穴五分鐘效果就非常的好，在我們按摩的時候會出現酸脹的感覺，還會出現麻的`感覺，這都是非常正常的，大家不要太害怕，時間，大家最好是選擇下午5點到7點，經常刺激太溪穴，可以起到很好的補腎的作用。
腎俞穴，我們經常拍打腎俞穴，對我們的腰疼有很好的治療作用。所有說腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。我們每次用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍一百下，腰疼的毛病就會有所減輕。
三陰交，這個穴位就在我們小腿的內側和內腳踝，這個穴位點有三條陰經通過他們分別是，足少陰腎經、足太陰腎經、足厥陰肝經的交會穴，這是三穴並一經很重要的穴位。可以搭配著其他三個補腎的穴位：氣海、關元、命門。
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1、湧泉穴：湧泉穴是保健養生常用的一個穴位，位於腳底中線前三分之一處，是一個比較重要的穴位。按摩湧泉穴可以讓男性朋友腎氣更加的充足，精力更加的充沛，對腰膝痠軟，房事不舉等都有很好的改善的作用。
2、太溪穴：太溪穴位於足內側，每個腳上一個，共有兩個太溪穴。中醫說腎也其原出於太溪穴 ，每天對太溪穴進行按摩，每次五分鐘左右，按摩的時候要以有酸脹感為最佳，兩個太溪穴輪換進行按摩，堅持一段時間就能起到很好的壯陽的.作用。
3、命門穴：命門穴位於腰部位置，按摩命門穴能起到強筋骨，壯陽氣的作用。按摩的方法，對於這個穴位按摩，我們可以先採用順時針按摩的方法，然後在改為逆時針，每天五分鐘即可。
4、腰眼穴：腰眼穴位於第四腰椎棘突的凹陷位置，按摩這個穴位對於腰部的疾病有很好的治療作用，對各種腰椎疾病，腰肌勞損等有很好的治療效果，同時按摩腰眼穴能起到通氣血，補腎氣的作用，每次按摩五分鐘，堅持按摩能強壯筋骨。
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一、補腎之命門穴
命門其實在這裡有2個意思，首先是我們常常在小說或武俠劇中聽到的，是人體一個關乎生死的根本。在秦漢時期給命門的定義是人的根本。
另一層意思是人體的一個穴位，為命門穴，按摩這個穴位具有補腎功效，可以治療腰膝痠軟、強化生殖功能，以及調理女性月經不調等婦科疾病。
1.命門穴位置
命門穴的位置非常好找，其位於背部，在腰部的第二和第三節腰椎棘突之間，和肚臍處於一個平行線上，並且和肚臍對應。
2.命門穴按摩方法
一般穴位按摩都會尋找專業的中醫進行鍼灸或艾灸，而自我按摩只需要動動手即可。這個穴位的按摩方法有兩種。
其一、利用左手或右手的食指、無名指和中指，找到這個穴位之後進行上下摩擦，兩隻手可以交替摩擦。一般以5分鐘為宜，並且以發熱酸脹為佳。
3.功效
這個穴位的功效非常廣，男人按摩此穴位除了可以用於平時補腎，還可以治療因為腎虛造成的腰膝痠軟、早洩以及男性的前列腺炎。按摩這個穴位對女性也有作用，女性按摩可以治療月經不調、白帶過多以及因內分泌失調造成的色斑和痘痘。
二、補腎虛之腎俞穴
中醫認為我們的身體內每一個臟器都有補虛穴位和瀉實穴位，腎俞穴就是腎的.一個補虛穴位。腎俞穴位於背部，是足太陽膀胱經的俞穴之一。在《鍼灸大成》中記載腎俞穴主虛勞羸瘦、耳聾腎虛和水髒久冷(腎為水髒)以及腹部脹滿等情況。
1.腎俞穴位置
腎俞穴在第二腰椎棘突下方，向兩側旁開1.5寸(1寸=1個大拇指寬度)，和我們上文中提到的命門穴平行。
2.腎俞穴按摩方法
腎俞穴按摩方法有熱敷、敲擊和揉按等方法。
一是熱敷，可以利用熱毛巾或熱鹽敷，最簡單方法的熱敷方法就是利用手敷，將手搓熱，手心貼在這個穴位上，一般重複5分鐘左右即可。，
二是敲擊這個穴，利用雙手握拳，利用拳眼(大拇指那一端)邊走邊敲擊這個穴位，輕輕敲擊，每次不超過50次，結束時以有微痠痛為宜。
三是揉按這個穴位，揉按的方法和上文按摩命門穴位相似，雙手大拇指點壓或揉捏三五分鐘即可。
3.功效
腎俞穴有補虛作用，因腎虛出現的耳鳴、腰膝痠軟、乏力等均可通過那麼這個穴位治療，同時按摩此穴還有改善血液迴圈等功效，臨床還會用於治療高血壓、月經不調、腰肌勞損以及胸悶腹脹等。
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1、委中穴：防性慾下降
委中穴對於男性預防性功能下降是非常有幫助的，這個穴道位於膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。男性朋友平時不妨多按摩按摩。
2、商陽穴：強壯身體
通過按摩商陽穴，對於男性來說，強壯身體的效果是比較好的。商陽穴位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裡，能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的`作用。想要壯陽的男性朋友，平時不妨試一試按摩此穴位。
3、膈俞穴：喚醒性感覺
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。對於要壯陽的男性來說是比較有幫助的。
4、命門穴：平衡效能力
5、腎俞穴：強壯腎氣
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1寸半處，左右各一個。這裡是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，壯陽的效果是非常理想的。
