異位性皮炎穴位按摩方法異位性皮炎生活注意事項（中醫養生）

異位性皮炎是一種面板性疾病，這類疾病的誘發原因也有多種，不過多數人都與自己本身的體質有關，同時過敏也是可能原因之一，那麼如果你是不幸的那一位患者，以下分享個人的相關建議。

異位性面板炎案例

又稱四彎風，多與體質相關，小熙本身有過敏體質，因幼兒時期太早送至託嬰中心，一歲之後她便常感冒、久咳不癒，尤其溼疹、異位性面板炎常找上門。長大後去診所拿西藥也是家常便飯的事，而且她經常夜咳、睡不好，導致白天精神無法集中。看了中醫，依指示服中藥、水藥後，調養一到二個月之後，感冒及咳嗽的情況漸漸緩和，她自己也很積極地在飲食上忌口，油炸、性冷的瓜果都不碰，調理了叄個月，偶爾才有咳嗽症狀。

異位性皮炎多與體質有關

異位性面板炎又稱「四彎風」，最常發生在孩子身上，多數長大體質變好，就能自然恢復。不過有些人即使到了成人，異位性面板炎仍可能一直存在，特別是體質很差的人。異位性面板炎的發作原因，多與體質有關，包括：脾虛、肺氣虛體質都很容易發生，大約有七、八成的孩子曾患有異位性面板炎，只是嚴重程度不同。

體質偏陰虛面板易幹癢

中醫認為脾主四肢、肺主皮毛，所以異位性面板炎容易發生在四肢手肘彎處，是身體的陰經經絡所過之處。一方面這些部位面板容易受摩擦，比較悶熱，另一方面在這些經絡交界處，氣血較容易淤塞、阻塞，但主要原因是因為身體的陰虛所造成居多。

異位性面板炎病人不會有類似溼疹一樣出現組織液，而是出現幹、癢現象，身體處於比較乾的狀態。在炎熱的夏天，因為流汗潮溼，更加不舒服，很容易因為癢而抓到面板破皮流血。

此外，中醫治療主要在補充身體的陰液、水分，更要多補充具涵養性物質，例如：比較滋陰、含較高水溶性纖維素的植物，像是白木耳、川七、山藥、秋葵等有黏液的食物。

治療概念就是幫身體補充津液再加上補血藥物，但是不能給予太過溫補的藥材，以免上火加重搔癢不舒服。古代人認為虛不受補，其實不是不能補而是要慎選藥物，要有技巧的補，以不上火又能補津液為原則。

孩子過敏先檢視家裡早餐

異位性面板炎是幼兒最常見的過敏疾病，其實小朋友會過敏往往和早餐有關。不知道大家有沒有發覺，我們小時候其實很少聽到或看到「過敏」，但轉眼幾十年間，過敏幾乎成了現代小朋友共通的問題，究竟是哪個環節出現問題？如果你家的小朋友剛好就是過敏兒，與其擔憂害怕環境中會不會充斥太多過敏原，倒不如先改善小朋友虛弱的腸胃系統，就從一天中的早餐開始做起吧！

以前我們的早餐大多是清粥小菜和豆漿，現在飲食習慣改變，漢堡、奶茶早已取代過往的清粥小菜。冰牛奶、奶茶雖然好喝，但針對已是過敏兒的腸胃道，熱粥（甜粥、鹹粥、五穀雜糧、小米粥都可）和溫豆漿，才是能顧脾胃的早餐。唯有將腸胃道先顧好，達到中醫所說的胃氣強，才能擁有健康的氣管、鼻子以及漂亮的面板。

異位性面板炎生活小叮嚀

1.天氣乾燥會更癢、建議冬天做好保溼。

2.避免熬夜，熬夜會加重病情使紅、癢更嚴重。

3.血虛型體質的病人，只要一泡溫泉，病情立刻加重，所以要禁止泡湯。

4.少穿緊身衣、牛仔褲，寬鬆衣物才能降低因面板磨擦影響而加重的病情。

三陰交血海按壓養血穴位

那些穴道能達到滋養面板的效果呢？可千萬別錯過具有養血效果的叄陰交、涼血瀉火的血海穴。身體的穴道大都具有雙向調節的功效，例如：按壓足叄裡在腹瀉時可以止瀉，若便祕時更可刺激腸胃蠕動加強排便。每一個穴道都有其主要治療功效，但若是不同穴道搭配則是會有更多的變化，就像在料理食物時，所新增的調味料不同，菜色滋味就會不一樣。若要讓肌膚健康，首要身體血足，陰血能濡養面板使面板滑膩。我們體內的養血穴道，最重要的就是叄陰交，叄陰交為肝、脾、腎叄經的交會點，肝藏血、脾統血、腎為先天氣血生化之源，多按摩此穴有助於肝經、脾經、腎經運化正常。而血海，顧名思義和身體血虛、血熱之疾密切相關，按壓此穴同樣有助於養血、生血，進而讓肌膚細嫩。

滋潤養血—叄陰交穴

按摩這個穴道有補血、滋陰功效，還能改善經痛、經前症侯群！

穴位：在小腿內側、足內踝尖上叄寸（約4根橫指距離），在脛骨內側後方。

按摩方式：每次按壓穴位1分鐘。用左手拇指指腹按揉右叄陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹按揉左叄陰交穴。