臉上容易長斑，又愛久坐不動，容易成血瘀體質。那麼，有血瘀體質的人如何去除色斑呢？
血瘀體質的人容易長色斑嗎
通常來說，面板上面出現色斑的原因有很多，體內的氣血失衡導致的氣滯血瘀，面板缺少營養物質的滋潤是一方面，年紀增長而面板新陳代謝速度減慢，無法及時地清除黑色素的一方面，長期暴晒於紫外線下日晒，黑色素生理性沉關是一方面，就連血瘀導致色斑也份為肝鬱血瘀型的色斑和脾虛血瘀型的色斑。
血瘀體質者如何祛色斑呢
從中醫角度上來說，“臉上有斑塊，體內必有瘀塊，祛斑必化瘀。”所以日常生活中有色斑困擾的血瘀體質者必須注重及時化瘀，除了日常生活中多加註意以外，採用按摩方法也可以幫助擺脫色斑的困擾。
具體的按摩方法是：盤腿而坐，雙手從大腿根部向膝蓋方向推揉，然後再從膝蓋推揉到腳拇趾，並且要重點按摩一下血海穴，這要能推揉整個脾經，令其運化能力更好，氣血也就可以通達肌膚，減少色斑的出現。
要改善氣滯血瘀導致的色斑，泡腳也是一種不錯的方法，晚上臨睡前，可以燒一壺熱水，倒入盆中，水中覆蓋面放些具有活血化瘀功效的紅花。這樣的水裡泡上十幾分鐘的腳，不僅非常舒服，有助於睡眠，而且還可以疏通體內的經絡，令血液執行順暢，要堅持用紅花泡腳，這樣臉上的色斑就會慢慢消失了。
現代人的血瘀體質是怎樣形成的
1、長期服藥：加重肝臟的負擔，肝臟長期受累。
2、七情不調：長期抑鬱，愛鑽牛角尖，容易傷及肝臟，肝臟長期不舒展
3、痤瘡：常見難以透膿的暗紫小丘疹或結節為主。痤瘡之後的暗瘡印(色素沉著)很難消散;
4、久病不愈：久治不愈，容易使血瘀在微迴圈系統得到發展，逐漸促生血瘀體質;
5、受到比較嚴重的創傷：受創傷後，體內會留有難以徹底消融的瘀血，體質就此發生變化，從而促生血虛體質;
6、工作生活環境寒冷：血脈遇寒則凝，長期在寒冷的環境中工作生活易生陽虛體質，這種體質一般都間雜瘀血。
血瘀食療花茶
1、玫瑰花茶
取玫瑰花瓣15克，泡製成玫瑰花茶。此茶具有理氣解鬱、活血化淤的功能，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。
2、姜棗茶
用生薑3片，打碎大棗5枚，泡製成姜棗茶。此茶具有散寒止痛的效用，適用於痛經下腹冷痛者。
3、當歸茶
用當歸6克，川芎2克，製成當歸茶。此茶能夠補血活血，適用於經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者
