色斑也是女人最討厭的了，去除色斑的方法很多，今天小編要給大家介紹的是天然去色斑方法，有興趣的就來看看吧！
色斑形成原因
（1）遺傳原因。常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。多從5歲
左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部（特別是鼻部）。
（2）紫外線照射。日光中的紫外線照射是臉部色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防晒的原因所在。當面板接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家晒太陽後面板會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深。
（3）內分泌原因。內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成
（4）生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
天然祛斑方法
1、斑面指按法
將拇指伸直，其餘四指做握拳狀，用拇指指腹點壓斑面中心，按壓的方向要垂直，力度由輕到重，循序漸進，平穩而連續，這樣可以使刺激充分透達到表皮和真皮之間，切忌猛發力或發力後搖動。按壓點由斑面中心向外周擴散，一直到達色斑的邊緣。
點評
色素斑點的形成往往與氣血不暢、氣滯血瘀有關。這種按摩方法是直接刺激斑點所在區域性，使區域性氣血流暢，使色素隨著血液迴圈逐漸代謝。
2、斑面指揉法
用中指及無名指指腹在斑點表面畫圈，逐漸移動至斑面邊緣，用力輕柔緩和，視斑面大小指揉約3?5分鐘。
在轉動時，動作要協調而有節奏。
點評
這種按摩法是前一種指按法的承接，進一步加強對斑面及其區域性的刺激，可以讓色素在小範圍內鬆動，使新陳代謝加速，以消除色素斑。
3、斑面指抹法
用拇指側部，在點按的部位，由內向外、由下往上做直線移按。按摩的速度應緩慢，力度也要均衡，不輕不浮，重而不滯。點評這種按摩方法可以將鬆動的色素向四周轉運，減少色素在斑面的沉著。
斑面掌摩法先將兩手的掌心對搓至溫熱，再將掌面放在整個斑面上，做環形而有節奏的摩動，方向一般為順時針較好。
點評
這種方法可以將斑面及其區域性按摩至發紅、發熱，使面部血管擴張、血液迴圈加速，使色素向更廣泛的範圍擴散。
自制祛斑面膜
在採用了以上按摩方法後，如果再配合使用一些特效的果蔬面膜，祛斑效果會加倍！
◎香蕉牛奶面膜：香蕉一根，搗成糊狀，加入牛奶少許（以浸沒香蕉為好），用手或化妝棉將面膜塗在臉上，像洗臉那樣邊塗邊按摩，等到面膜快乾時沖洗乾淨即可。這款面膜長期使用可以達到祛除色斑、滋潤美白的效果。
◎綠葉面膜：將芹菜綠葉切成碎末，然後倒入一茶杯酸奶中，稍稍攪拌使其混合均勻，放置2?3個小時，將糊狀物均勻抹在臉上，靜躺半小時左右，然後用水沖洗乾淨。每天做2?3次效果最佳。
◎蘿蔔和西紅柿片：將臉洗乾淨後塗上護膚霜，然後將幾片西紅柿或蘿蔔片貼在臉上，30分鐘後再用涼牛奶洗臉，可以使臉部面板更加細膩潔白。平時面板比較敏感的人應慎用這類面膜。如果在使用的過程中出現了面部潮紅、瘙瘁等過敏症狀，應立即清洗乾淨；症狀較嚴重者，還應諮詢相應的面板科或美容科醫生。
祛斑食物
西紅柿汁
西紅柿富含大量的天然維生素C，享有“天然的維生素C倉庫”，的美譽，維生素C能顯著抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而擊退色斑，使面板光潔白嫩。因此，每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有很好的作用哦。
檸檬冰糖汁
檸檬中也富含豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含的維生素C可高達50毫克，此外其還含有大量的鈣、磷、鐵及維生素B等多種面板生長所需物質。
將檸檬攪汁，並加冰糖適量飲用，不僅可以使面板白嫩，還能有效防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃瓜粥
現代醫學證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質、磷、鐵劑芥等多種營養成分，經常使用黃瓜粥，能消除雀斑、潤白肌膚，還能減肥呢。
做法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味，每日二次溫服即可。
黑木耳紅棗湯
早在《本草綱目》中就有記載黑木耳可去除面部色斑。且能潤膚，防止面板老化，大棗具和中益氣，健脾潤膚之功效，能幫助黑木耳去除色斑。
做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有潤滑、強健面板的作用，並能防治面板粗糙及雀斑。
做法：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
