一些人可能會在幾個月內克服心理創傷,而另一些人可能需要數年的時間來逐漸接受現實。
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妻子出軌後丈夫如何走出陰影
愛是自私的，無論男女，沒有人願意嚐到被愛人背叛的味道，悲傷是不可避免的，沒有麻煩是奇怪的。但具體來說，如果丈夫意識到你們之間已經有問題，明白這個錯誤也有責任，知道兩個人仍然有情感基礎，妻子意識到自己的錯誤，積極糾正，更成熟，越來越關心孩子，關心你的感情，人們不是聖人，改善。
既然不願意，不能分開，理論上選擇原諒妻子的過錯，但心理上不能通過這個障礙，外表不一致，自我折磨，真的不明智，只是不要盲目避免和躲避，假裝困惑。找到合適的機會，雙方最好公開進行一些明確的溝通，至少找出妻子出軌的真正原因。在情感磨合中，瞭解對方的需要，讓感情恢復活力，持久，不會有不良後果。這裡將教你一些具體的解決方案。
重建信任的方法
瞭解妻子出軌的原因
如果你通過第三方渠道得知妻子出軌，這就像一個撓癢癢的舉動，你的心會覺得不夠清楚，就像透過紗窗看人一樣。因此，清楚地瞭解妻子出軌的原因是非常重要的，這會給你和妻子一個解釋，誰是誰不僅可以在此基礎上更好地辯論。
男人的魅力也在於寬廣的思想，妻子無意識地越軌，你可以選擇原諒她，誰不會做錯事，心，人們有好奇心，想嘗試新事物，情感更難控制。如果你知道的原因是在你自己身上，那麼你需要振作起來，感謝她給了你一個重新認識自己、愛和婚姻的機會。
找到自己的生活重心
男人過去沒有女人，生活的焦點往往不在女人身上。為什麼很多男人在有了妻子之後，生活已經完全圍繞著妻子轉移了？那是因為男人不知道如何有自己的圈子。所以慢慢地，女人正在計劃自己的生活。男人完全放棄了自己，但最終以悲傷告終。
當一個女人背叛了他時，男人感到失落和恐懼。心理學是因為自從一個男人有了這個女人，他就放棄了自己。這種變化只是我從未意識到。
把心放在重心上
世界總是給男人更高的責任和壓力。所以作為一個男人，我們應該把所有的.生活都集中在事業上。因為這比什麼都可靠。當你有能力的時候，你會有更多的選擇。你周圍的人開始依附於你，你不再害怕失去對方。
所以，當，並不是說你不夠愛她，而是說她和你之間有一個厚厚的障礙。即使你再次愛她，她仍然會傷害你。在這種情況下，冷處理，不要太關心她。當她明白她需要為做錯事付出代價時，你會讓她明白作為一個女人應該堅持的原則是什麼。
建立自己的朋友和親戚朋友圈
人們總是社會上的人，當你有一個豐富的生活圈子時，你的視野就會變得更加廣闊。你不會擔心對方是否愛自己，而是更關心你能給對方帶來什麼。當你可以通過你的朋友、親戚和朋友圈獲得幸福時，你就不會覺得你的妻子有多依賴你了。因為你首先擺脫了對彼此的依賴。當你能夠實現自己的精神獨立時，這正是你能夠培養相互欣賞的能力的時候。
所以，當你可以通過自己的幸福豐富你的生活時，你會看到很多事情，包括你妻子的欺騙。因為人們很難一直愛一個人。但我們總是把生活太理想化了。
時間可以沖淡一切
走出陰影，最好的方法是時間，時間可以稀釋一切！半年，一年，三年，只要你和你的妻子越來越相愛，這件事自然會慢慢忘記。試著回憶起你有多愛，家庭有多幸福，想想她的好，完整的家庭對孩子的成長有多重要，試著享受當前的家庭幸福，回到愛的狀態，做和珍惜。
夫妻保持友好溝通
夫妻之間的問題可以面對面溝通，及時解決問題，避免因缺乏溝通而產生不好的感覺。雖然妻子犯了情感錯誤，但你不能總是把它當作兩個人爭吵和衝突的目標，沒有人喜歡不快樂的結局。老婆出軌多久能走出陰影？試著用適當的話對妻子說，乞求心，更寬容和接受，有些事情只要你想忘記，或者可以忘記。
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老婆出軌的幾個跡象
1、精神容貌異常地好
和你在一起的時候，她往往是悶悶沉沉、沒有半點兒朝氣的，甚至你還為此抱怨她。可是她突然間，開始打扮自己，整個人都變得精神抖擻了，秀氣逼人那種，尤其是出門，必然要花上兩三個小時來化妝。
2、外出活動變多了
以往，她總是在家做全職太太，除了接孩子，買生活用品等，都不想出去逛街的，你拉她去玩，也不願意去。可是現在，她卻經常這樣，經常都和別人去各種約會，甚至夜不歸宿。當你問她的時候，她脫口而出，是在閨蜜那裡住了，可你再追問下去，她便會顯得不耐煩了，害怕說多了，會漏出破綻來。
3、不再討厭婚外情類話題
以前，你稍微和她說了哪個女人出軌了，哪裡有婚外情了，她顯出了一副不樂意的表情，叫你不要再說這個話題了。可她現在不一樣了，每次你說哪個女人有婚外情的時候，她會很詳細地和你分析，並且是站在女方的角度來的，明顯地偏向女方那邊。其實，這個時候，女人往往是在試探你，看你的底線在哪裡罷了。
老婆出軌後複合還能好好過日子嗎
就算老婆出軌後複合了，你們表面上看起來是什麼問題，其實還是會和以前不一樣的。首先就是信任問題，出軌對親密關係最大的破壞就是彼此之間喪失了信任感。很多的激進人士對婚姻中的出軌行為表現出“一次不忠，百次不用”的態度，主要原因就是因為一次的背叛造成了信任感的徹底喪失，他們認為出軌只有零次和無數次之分。
重新建立信任的難度之大在於“病來如山倒，病去如抽絲”，破壞信任可能只需要一次不遵守信用的.行為，而建立信任則需要做無數次守信行為。所以說，要想重新建立信任，就要保持堅定的信念和極大的信心，做好生活中的每一件事，逐漸取得對方的信任。
如果你還愛你的妻子時，小編建議大家可以用時間以及她之後的表現來慢慢的釋懷，因為一開始都會非常的抗拒，不可能很快就可以釋懷。
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老婆出軌的徵兆一、對自己的隱私很敏感
不管是她的手機還是簡訊，她都會很快的處理，或者是乾脆把自己的手機調成靜音，這種很在意自己隱私的女人，就是擺明了不想讓你知道自己的所有祕密，她也許還會告訴你，我們都可以保留自己的一些空間，其實就是不想讓你知道她不可告人的祕密。但是如果這個女人真的愛你，我想在你面前是不會有隱私的，至少會落落大方的讓你知道她的周邊有誰。
老婆出軌的徵兆二、經常電話不通
也許你們以前不會有這種情況，現在她的電話常常沒有人接，你都不知道她此時此刻在做什麼，人如果你真的在乎你的女人，不會讓這種情況多次發生，一次兩次，可以解釋為沒帶手機或者手機靜音，但是明明知道自己在意的人會給自己打電話，如果找不到自己肯定會很著急。她如果沒有體諒你的這種心情，那麼她就很有可能已經在外面有人了哦。
老婆出軌的.徵兆三、通訊錄的祕密
正常人存別人的電話號碼一定是標明某人的姓名，但是如果你發現她的電話裡有莫名其妙的姓名，那你就要小心咯，很有可能這個人就是你也認識，但是不能告訴你的那個人。女人只會把和她有特殊關係的男人的姓名改成外號或者暱稱。這說不定就是一種掩飾。
老婆出軌的徵兆四、你和她的朋友關係疏遠
有時候你會發現，你好像基本不認識她現在的朋友了，不知道她現在的生活圈子如何，也不知道和她親近的人是誰，這種情況你就要小心咯。可能是她故意讓你疏遠她的朋友圈哦。
老婆出軌的徵兆五、接電話會迴避
我們只有在接聽比如公司領導或者重要人士的電話，會迴避自己親近的人。如果這個重要人士常常在晚上打電話過來，而這個女人又接聽他的電話就會迴避你，那麼你就要小心咯。
