膠原蛋白適合什麼樣的人膠原蛋白如何美白（護膚）

膠原蛋白是很重要的護膚成分，我們的面板要想更加光滑細嫩補充膠原蛋白是很重要的，補充膠原蛋白的方法有很多，可以口服膠原蛋白產品，也可以使用膠原蛋白護膚品。

膠原蛋白適合什麼樣的人

1、膠原蛋白適合面板狀態差的人吃

吃膠原蛋白可以改善肌膚的健康狀態，一些人可能由於工作或學習太過繁重，經常睡眠不足，身體疲勞，就會導致面板黯淡無光、發黃發灰、沒有彈性等情況發生，吃膠原蛋白就能幫助改善這種情況，讓肌膚恢復健康的狀態，變得光澤有彈性。

2、膠原蛋白適合有皺紋的人吃

隨著年齡的逐漸增大，膠原蛋白流失得越來越多，面板就會出現鬆弛下垂以及皺紋等情況，還有陽光紫外線的照射也會導致面板光老化，出現皺紋。這時就可以通過補充膠原蛋白來平復細紋，改善深紋，讓面板恢復緊緻。

3、膠原蛋白適合要美白祛斑的人吃

面板缺水就會變得黯沉，吃膠原蛋白能為肌膚提高含水量，讓面板變得水潤飽滿，從而提亮膚色，還可以抑制面板內黑色素的生成，讓細胞之間粘結得更加緊密，幫助面板排出毒素，淡化面板黑斑，去除新斑。

4、膠原蛋白適合有痘印的人吃

面板上的痘痘去掉後有時會留下痘印等難以去除的痕跡，吃膠原蛋白可以抑制面板內色素的沉著，對面板痘痘留下的色印有消退的作用，但是需要一個堅持的過程才能完全看到效果，而且吃膠原蛋白對面板的痘痘也有一定改善作用。

5、膠原蛋白適合常面對電腦的人吃

每天長時間使用電腦辦公的人，會因為電腦輻射而導致膠原蛋白流失加速，讓面板狀態變得越來越差，也會加速面板的老化，還會出現脫髮掉髮等問題，吃膠原蛋白可以補充身體所需，讓面板恢復水潤彈性的健康狀態，還能養髮護髮，讓頭髮恢復亮澤柔順。

膠原蛋白如何美白

1、注射膠原蛋白美白

注射膠原蛋白是為面板補充膠原蛋白美白最直接有效的方法，但卻也是最昂貴的，可以讓補充膠原蛋白的美白效果在很短時間內就顯現，但是這種效果停留的時間比較短，因為注射的膠原蛋白會慢慢的被吸收入體內。

2、吃膠原蛋白食物美白

有很多含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚皮以及牛筋等，多吃這些豐富膠原蛋白的食物也可以為身體補充膠原蛋白美白，這個方法的特點是經濟實惠，但是美白效果會大打折扣，因為食物中含有的膠原蛋白分子量很大，吃進胃裡後，只有很少量的會被人體吸收，吸收的更多的反而是熱量和脂肪，所以比起美白的效果，發胖的效果更好些。

3、口服膠原蛋白美白

這個方法補充膠原蛋白來美白是最值得推薦的，但是要選擇一些純度比較高，質量比較好的膠原蛋白產品才行。這些膠原蛋白製品被身體吸收的效果更好，而且產生的美白效果也保持得比較久，而且吃起來也不麻煩，只要長時間的堅持吃就能將美白效果維持。

4、敷膠原蛋白麵膜美白

膠原蛋白麵膜也是補充膠原蛋白的好方法，同樣可以得到美白的效果。將含有膠原蛋白精華的面膜敷到臉上，讓膠原蛋白被面板直接吸收進去，效果也不錯。隔幾天就敷一次膠原蛋白麵膜，也能讓美白的效果持續下去。