大家知道防晒霜怎麼用好嗎，防晒指數應該怎麼計算呢，防晒指數是不是越高越好呢，防晒霜應該如何選擇呢？今天就一起來看看吧！
防晒指數怎麼計算SPF值，亦即防晒係數，是這樣計算出來的：一般黃種人面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防晒時間。
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防晒用品。
防晒時間的計算公式是:15分鐘*SPF30=450分鐘.
首先建議大家一定要注意瞭解檢查自己的晒傷程度，如果女性朋友發現自己面板只是變紅而沒有疼痛的感覺，在生活當中就建議大家敷幾張補水面膜即可。如果只是身體周邊出現的晒傷發紅的情況，就建議大家可以適當用冰敷，這樣都能極大程度的緩解我們晒傷的嚴重性，除此之外可以避免後續出現的，發燙或者脫皮現象。
最不能避免的就是冷敷，一定要根據自己的山上情況進行選擇，如果只是輕度晒傷，也建議大家可以單純的使用化妝棉蘸化妝水，適當輪政府就可以了。另外在夏季來臨時，我們都非常愛吃西瓜，其實西瓜除了可以清熱解暑以外，西瓜皮只要在晒傷的部位進行塗抹，我們就會發現西瓜皮的水分很快會被面板吸收，這種情況下就能潛移默化的起到一定的緩解作用，也是大家不錯的選擇。
我們防晒主要是預防光老化，因為紫外線會對於面板造成很大的傷害，引起面板老化和暗沉。讓你的面板老化的非常嚴重，變得不再白皙年輕。任何的面板問題都會因為紫外線的損害而加重許多，比如本身是痘痘肌的話，會因為紫外線的關係而導致出現面板分泌出來更多的油脂。
1、不防晒很容易會晒傷。
在外出的時候，如果不防晒的話，很容易在晒完之後面板上出現發紅蛻皮等情況。長時間的日光照射會讓面板局部發生炎症性的反應，這種晒傷主要是發生在夏季會比較嚴重，膚色比較白皙的人群更加容易會發生。比較嚴重的會在面板上出現較為嚴重的水泡，摸起來有嚴重的燒灼感和刺痛感。
2、不防晒會導致晒斑出現。
晒斑是我們的面板對於日光照射所做出的一種急性的損傷性反應，會在暴晒的地方出現紅腫甚至是水皰，長時間暴晒的話，會讓面板上長出來晒斑，在長出晒斑之後想要去除就需要花費很多功夫了。
3、不防晒可能會導致面板癌。
千萬不要低估紫外線對於我們身體的傷害，長期不防晒並且暴露在陽光下的話，是很容易會發生面板癌的。
其實沒有所謂快速美白的方式，最常見的就是女性朋友在生活當中會服用美白丸，但是美白丸畢竟也屬於保養品當中的一種，如果長時間服用，可能會給腎臟造成一定負擔，所以不建議大家長時間服用。通常情況下蜂蜜和珍珠粉是最佳的美白產物，只要將蜂蜜和珍珠粉便混入麵粉，其中加入香油、黃瓜汁，當做面膜使用，一般情況下能夠在一個星期左右，讓我們的面部看上去迅速美白。
女性朋友在生活當中一定要注意大量補水，其實水對於女性美白來說是非常關鍵的，且十分有效，所以建議大家適當補水，並且在任何有光的地方都注意防晒，這樣也可以讓我們在短時間內美白。此外女性朋友們也可以選擇泥漿面膜，本身具有很強的美白功效，女性朋友想要美白也是不錯的選擇。當然在生活中也可以多吃一些美白的食物，豆漿、牛奶、橙子汁都是不錯的選擇，並且注意適當補充維生素c也可以增強美白功效。
