防晒霜防晒指數越高越好嗎防晒霜指數這樣選擇（護膚）

防晒霜是夏季大家最常使用的一種防晒產品，很多人都非常喜歡使用防晒霜，在選購防晒霜的時候，我們都會根據每個防晒霜的防晒指數來選擇，那麼防晒霜防晒指數越高越好嗎？防晒霜指數這樣選擇。

防晒霜防晒指數越高越好嗎

SPF雖然是防晒的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有79%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙面板的正常分泌與呼吸。根據面板醫學專家的研究，以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10～SPF15的防晒品;如果從事游泳、打球等戶外休閒活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。我們在購買防晒產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防晒係數(SPF值)的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能，這樣，您才能買到您需要的產品。

根據面板科專家的研究，最適當的防晒係數是介於SPF15到SPF30之間即可，因為，一般來說，SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB，而SPF30的防晒係數則就可以抵擋96.6%的UVB了呢。此外，由於防晒係數過高的產品，相對而言質地也會比較油膩、厚重，會容易產生阻塞毛孔的現象，甚至滋生暗瘡和粉刺。且一些屬於化學性防晒的高係數防晒品，在經過長波紫外線的照射下，吸收熱能後，多半會轉換成其它物質，導致肌膚出現過敏的現象，所以，我們要特別提醒你，在挑選防晒產品時，除了考慮防晒係數之外，不妨多看看它附屬的成份，或者先試用看看，再去做最後的決定。

防晒霜指數怎樣選擇

首先，夏天防晒霜指數要根據環境來選擇。如果你只是一個普通的上班族，平時在室內活動，只有上下班的時候才會晒到太陽，那麼防晒霜指數在15以下就足夠了。如果你是去參加戶外活動，比如登山或者旅行，可以選擇SPF在20左右的防晒霜。如果你要去海灘或露天浴場游泳，就要選擇SPF30的防晒霜了。

其次，防晒霜指數的選擇也跟個人膚質有關。比如，如果你是油性膚質，可以選擇一些防晒指數比較低的防晒霜，比如SPF15以內即可，因為SPF越高，防晒霜就越油膩。如果你是乾性面板，可以選擇SPF級別稍微高一點的防晒霜，比如20左右，這樣不但可以防晒，還可以有效補水。

另外，如果晴天的話，SPF可以高一些，如果陰天，防晒霜SPF保持在15以內即可，就不要過高，以免堵塞汗腺，造成面板過敏。

如果你不知道自己是什麼膚質，專家在這裡為你推薦一款任何膚質都使用的防晒霜--露得清輕透防晒乳SPF30+。這一款防晒乳液非常輕薄，適合夏天使用，塗在臉上清爽不油膩，防晒和保溼效果非常好。它裡面含有專利配方Helioplex，可以吸收紫外線，使面板受到保護，免受紫外線的傷害。不但可以有效防晒，還可以保溼美白。

選擇好夏天防晒霜指數以後，防晒霜的的正確使用也非常重要。防晒霜一定要在外出前15分鐘塗抹，才能在外出的時候被面板吸收，而且，在外出的過程中，每個2個小時就要塗抹一次，以免防晒霜的防晒效果失效。如果要擦隔離霜的話，要先擦隔離，再塗防晒霜。