女人沒做防晒措施，或防晒措施不當，就可能晒傷。而晒傷後處理不當，就會對面板造成嚴重的傷害。要知道紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是晒黑和留下晒斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感，出現細紋、過早衰老等問題。
晒傷面板
晒傷一般在日哂後4~6小時開始出現反應，12~24小時後達到髙峰，主要表現為日晒部位的面板出現境界鮮明的紅斑、水腫，重者發生水皰、大皰，水皰內為淡黃色的漿液，同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果晒傷部位太廣，晒得太厲害，可形成水泡，並出現全身症狀如發熱、心慌、頭痛、噁心、嘔吐等。
哂傷較重需要去醫院就醫，而針對較為輕微的晒傷，女人一般可採取以下幾個晒後修復方法：
1.為肌膚降溫
當肌膚受到紫外線傷害，最要緊的急救措施就是鎮定和降溫。由於晒後肌膚的膚溫偏高，並且會出現泛紅熱痛的刺激感，所以為肌膚降溫是防晒修復的第一步。可將溼毛巾包上冰塊冰敷，或是噴上礦泉保溼噴雰快速降溫，為肌膚減緩熱痛感，避免發炎災情擴大。
2.用溫水洗臉
日晒回到室內後，儘管很熱，女人也不要立即洗臉，而要等面板降至正常溫度後再洗臉。洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤涼溼作用的。
3.補水保溼
清潔過臉部肌膚後，可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘為脖頸也塗一些。這是因為肌膚被晒傷後保溼能力下降，僅用化妝水保溼是不夠的，可藉助保溼潤膚露，在提高肌膚保溼能力的同時，也能改善面板的乾澀狀態，也可使用保溼面膜來保溼，但不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。注意，如果晒後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何化妝品。
做哂後補水保溼工作：
(1)西瓜：可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療晒傷上有妙用。
具體方法：將西瓜皮切成小薄片，敷在晒傷處，每5?10分鐘更換1次。如果晒傷較重最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持1周左右，效果明顯。
(2)蘆薈：蘆薈汁液有立即降熱、清涼的功效。
具體方法：將蘆薈的汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透便可。
(3)維生素E、潤膚膏：晒傷後多塗含維生素E的潤膚膏，有助加速面板的復原及預防瘢痕的出現。
具體方法：準備1粒維生素E丸、1湯匙潤膚膏。先把維生素E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚苻內拌勻，即成為自制的維生素E潤膚裔。只要把它塗在晒傷的面板上便可。
(4)薰衣草香薰油：不但可舒緩晒傷的痛楚、加速面板的康復，更可滋潤面板。
具體方法:薰衣草香薰油5滴、15毫升底油混合在一起，早晚各一次塗在受傷的面板上。
(5)自制祛斑美白麵膜：可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。
具體方法：用1小匙蜂蜜、適量的麵粉或珍珠粉、1顆維生素E膠丸的油體、1片維生素出的粉末混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處，15~20分鐘後，用清水洗淨，塗上含水量較多的護膚品即可。
對不同的晒傷小症狀
1.面板輕微發紅
應立即用化妝水棉片敷面，以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷，並不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。敷面後以潤膚露進行保溼，並依據肌膚的狀況塗抹乳液或其他美白護膚品。
2.肌膚髮熱
針對肌膚髮熱這樣的晒傷，對於面板比較脆弱的人可能會引發更多問題。敏感面板會被激發，痘痘面板可能長痘。可使用具鎮靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質的化妝水進行冰敷，即將化妝水放人冰箱冷卻後冰敷，也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。如果臉上有妝也可以用防晒噴霧來補水，噴出的水非常細密，不會弄花妝容，噴水後可用紙巾把多餘水分按幹。
3.有發熱又疼痛
如果肌膚髮熱又疼痛，這已經是接近輕微燙傷的重度灼傷。唯一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何護膚品，將冰塊放在手中用紗布沾溼冰水敷臉，不斷地沾溼、冰敷，讓肌膚感到冰涼。
4.皮膚髮痛脫皮
面板緊繃，手觸控有刺痛，出現細小皸裂甚至出現蛻皮，這時皮脂膜受損，需要及時修護。做好基本清潔、保溼，選用無刺激的保溼護膚品，同時注意防晒，使用防哂品。特別嚴重的，要用無刺激的保溼面膜敷面，堅持使用一段時間，讓面板得到休養，幾天後根據狀況使用修護產品。
此外，女人在保溼修復晒傷肌膚的同時，還要注意在晒傷後較長一段時間裡儘量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
