許多人都會發現，現在白頭髮不在是老年人的專利了，很多年輕人也出現了白頭髮，那麼是什麼原因導致了年輕人也開始頭髮發白呢?下面為大家介紹頭髮發白吃什麼比較好，供大家瞭解。
改善白頭髮的偏方
1、亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
2、桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5——6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。
3、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
4、熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
5、芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。
怎麼治頭髮白的好辦法
很多年輕的人明明長的蠻好看的，但是卻有一頭的白髮，這看起來給形象減分了，還顯得特別的老。很多白頭髮的人都不知道該怎麼辦，下面小編教幾招治白頭髮的好方法。
1、大蒜擦頭皮
大蒜雖然味道有點重，但是效果卻是不錯的。可以取兩瓣大蒜，一塊生薑。然後將它們搗成泥狀擦頭皮，後用清水沖洗乾淨即可。也可以噴點香水，這樣能減少大蒜的味道。該方法連續擦3-4個月會看到效果。
2、常吃黑芝麻
首先，準備黑芝麻、核桃仁、何首烏，把這三味藥在鐵鍋裡面炒熟之後直接吃掉就可以了，每天吃一次，連續吃三個月，我們就可以明顯的看到黑髮長出來了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此方法適用於身體虛弱、頭髮早白者。
3、生薑皮治療
把刮下來的老生薑皮放在鐺內，然後用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續煎，然後放在瓷碗當中即可。使用的時候取一點點生薑皮，放在手裡搓一下，然後按摩頭皮就可以了，堅持一段時間我們就能長出新的黑髮，遠離白髮煩惱。
4、桑白皮抹發
首先準備好乾淨的桑白皮，然後把桑白皮挫細煮沸之後去渣，再直接抹在我們的頭髮上。這個方法老少皆宜，對於治療白頭髮生長有很好的用處。嫌麻煩的也可以採取吃的方式，取鮮桑椹100克或幹品50克，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
5、枸杞泡著吃
枸杞有眾多食療功效大家都是知道的，而且經常吃枸杞也能治療白髮。紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。或者用何首烏、紅棗、杞子、桂圓、泡等泡酒喝，每天臨睡覺前服一小杯藥酒對治療白髮也有很好的效果。
6、黑髮粥經常喝
黑豆、黑米、黑芝麻 、百合、薏仁、核桃適量，中午把食材泡好，晚上開始熬粥，等水變粘稠的時候就可以關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水、放紅糖，熱兩分鐘就可以喝了。功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤，黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。或者黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
7、按摩穴位
通過中醫學按摩來解決白髮問題，效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球來回滾動，以刺激足底。長期有助於防治白髮、脫髮。
8、醋洗頭髮
醋洗頭髮也能讓白髮轉變成黑髮，但是治療效果特別漫長，需要堅持使用。每次在洗頭髮之前在溫水中加入適量的醋，多按摩頭皮促進血液迴圈。因為醋也會對頭皮有一定的刺激性，所以使用次數儘量要少量多次，再配合上面所說的食療方，效果會更加顯著。
頭髮白是什麼原因
白頭髮主要是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
1、心理因素
當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態，大腦的血液迴圈和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。
2、營養狀況不好
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導致頭髮由黑變白。
3、疾病，藥物和遺傳
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病症，植物神經功能障礙等慢性疾病均是頭髮由黑變白的原因。
白頭髮不能拔嗎
人們常說，白頭髮不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學的。包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。
據統計，一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。因為頭髮數量是一定的，所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭髮會更粗更多，這種說法從科學的角度說也是沒有依據。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家瞭解了怎麼治頭髮白的好辦法，很多人擔心吃藥對身體有副作用，也怕沒有什麼效果。那麼，不妨試試本文推薦的這些治療白頭髮的好方法，沒有副作用還有效噢。但是小編提醒大家一定要堅持。
